Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > о диете- кефир с гречкой |
о диете- кефир с гречкой
Тут много говорили , а после этого наверно в одном месте день проведёшь не вылезая?
ExtraVaganza © (07.07.2004 17:07)
Прямая ссылка
ExtraVaganza © (07.07.2004 17:07)
:-)
Армашка © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
Армашка © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
Армаш:))) Можно спрошу про тренировки?
pobeg знакомится заодно © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
pobeg знакомится заодно © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
конечно:)
Армаша всегда рада знакомству © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
Армаша всегда рада знакомству © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
Слуш, у меня клуб с сумасшедшим многообразием тренировок. Я изначально на пилатес шла. Но там и силовые вроде заманчивые. Вопрос такой у меня. Будет толк от силовых с интервалом, то есть время от времени? Или лучше не разбрасываться, а ходить на один стиль и регулярно:))
pobeg изложил © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
pobeg изложил © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
разнообразие это всегда хорошо:)
я придерживаюсь одного, силового стиля, просто аэробика и прочие всякие ее виды не для меня, хотя на йогу я бы походила, но ее у нас пока нет.
конкретно на твой вопрос - толк конечно будет - мышцы имеют память, и если ты будешь тренировать их время от времени, безусловно толк будет:)
Арманька © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
Арманька © (07.07.2004 17:07) Прямая ссылка
тогда конкретнее, лучше ходить раз в неделю - каждую неделю. Или два раза в неделю, и перерыв на неделю:))?
pobeg © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
pobeg © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
сколько ты ходишь на пилатес?
я бы совмещая, ходила два раза на силовые, два на пилатес. без перерывов. если конечно у тебя времени достаточно:)
Арманька © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
Арманька © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
То есть 4 раза в неделю. Я 3 хочу чтобы получилось:))) У меня ещё в танцшколе абонемент, я так тоже раза 4 в неделю появляюсь
pobeg © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
pobeg © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
тогда чередуй - два раза пилатес и одна силовая - на одной неделе, две силовые и один пилатес на другой.
а какие ты танцы в танцшколе танцуешь?
Арманька © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
Арманька © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
хмм:)) тож разные:)) как настроение. Латино - можно взять всегда по настроению, курсами идёт , и . Первые 2 по сути силовые, ноги чуют:)
pobeg © (07.07.2004 18:07)
Прямая ссылка
pobeg © (07.07.2004 18:07)
вот я б тоже хотела танцы танцевать, но времени уже нет:(
Арманька © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
Арманька © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
а я дорвалась наконец:))) полставки и диплом защищён:))
pobeg балдёжничает © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка
pobeg балдёжничает © (07.07.2004 18:07) Прямая ссылка