| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Срочно!!! нужно похудеть на 15 кг! |
Срочно!!! нужно похудеть на 15 кг!
Мне нужно срочно похудеть на 15 кг. Готова на все. Но мало что помагает.У меня максимум месяц в запасе...
херес © (13.06.2004 04:06)
Прямая ссылка
MoulinRouge © (13.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Девченки не специально :)))
просто шутят, да?
Сядь на диету, вечером после 18 не кушай. Забудь про сладости и копчености, про хлебные вещи :)
Главное сбросив быстро, постарайся медленно выходить на нормальное питание, ну и после диеты также про сладкое забыть :))
ну, удачи :))
Online © (13.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Gretta, :) мне сказать нечего...
может тебе просто это не надо? может вес в норме:)
Online © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
ааа, то есть спорт для вас, это исключтельно большой спорт, а когда кто-то идет играть в теннис или воллейбал (не про), это не спорт. ну-ну.
и упражнения для похудения это тоже что-то новое. Всегда щитала, что кардиотренировки и весовие тренировки правильно расчитанные и выполняемие, ведут к успешному похудению, оказывается есть специальные упражнения для похудения:)))
Matrix © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
я даже думаю что понятие об “успешнем внешнем виде” у всех разное. у кого-то это просто видимое остутствие жирка, у кого-то фигура фитнесс модели, а это разные диеты и тренировки.
“сдвиг” не есть хорошо. Но таких я ещё тут не видела:)
Matrix © (13.06.2004 23:06) Прямая ссылка
Ого :) Не есть после 18, исключить сладкое - и за месяц минус 15 кг???? Мечты мечты :))
Alja (c) © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Привет :))
Слушай, я смотрю - у меня ПРЕСС стал опять вырисовываться!!! Я в восторге :) Глядишь, я к отпуску в августе окончательно приду в форму :)
Как выходные?
Alja (c) © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Да хоть сегодня :)
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ну так и повод есть! Ты только заранее сообщи когда опять соберешься :)
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
еур плаце ор мы плаце?:))))
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ну если тебя устроит сидеть на полу на матрасе, то может быть и мы плаце :))
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
мож на нейтралочке лучче?
pobeg робко так © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Хи хи :))
Мож и лучше :)) Ты только предупреди заранее :)
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ясно:)
Кайсик © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Online © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
имелось в виду отказаться от сладкого вообще
Online © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Липосакция, милая, только липосакция. За месяц максимум от 3-4 кг избавишься. Если будешь тренироваться и на диете сидеть. Раньше надо было думать, где-то в сентябре.
Рейнбоу © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Какая липоксация? Больше 1 литра жира за раз нельзя вытаскивать. Вредно. Липоксацией полгода от 15 кг освобождаться...
Маринка © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ну воот.... Последние надежды разрушила!
Alja (c) © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ну, жир ведь не вода :-))))) Если убрать его, скажем, локально с попы или талии, то может остальные ...надцать сбрасывать и не надо будет? А так, пока заветный литр с живота уберёшь, попутно ещё 9 уйдут оттуда, откуда не должны - груди например.
Рейнбоу © (14.06.2004 15:06) Прямая ссылка
херес © (13.06.2004 04:06)
готова на все тогда просто месяц не ешь ничего...
Котенок © (13.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Котенок © (13.06.2004 09:06) Прямая ссылка
MoulinRouge © (13.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Трийодтиронин в аптеке. По пол-таблетки в день. Похудеешь гарантированно.
Побочек - масса! :(((
CRAZE © (13.06.2004 12:06) Прямая ссылка
CRAZE © (13.06.2004 12:06) Прямая ссылка
это что ещё за гадость такая?
Ведьма © (13.06.2004 17:06) Прямая ссылка
Ведьма © (13.06.2004 17:06) Прямая ссылка
Гормон щитовидной жедлезы. Похудание на самом деле не гарантировано, зато удовольствий типа сердцебиения, снижения костной массы и выпадения волос - сколько хошь!
язва © (13.06.2004 18:06) Прямая ссылка
язва © (13.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Ну, не так все страшно, на самом деле. И похудение, при том же образе жизни почти рарантировано.
Но это действительно, на крайний случай.
CRAZE © (14.06.2004 00:06) Прямая ссылка
CRAZE © (14.06.2004 00:06) Прямая ссылка
Не спорь, я эндокринолог, я лучше знаю
язва © (14.06.2004 19:06) Прямая ссылка
язва © (14.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Девченки не специально :)))
просто шутят, да?
Сядь на диету, вечером после 18 не кушай. Забудь про сладости и копчености, про хлебные вещи :)
Главное сбросив быстро, постарайся медленно выходить на нормальное питание, ну и после диеты также про сладкое забыть :))
ну, удачи :))
Online © (13.06.2004 20:06) Прямая ссылка
да не всегда правда это по после 18 часов...сладкое, хлеб...все от организма индивидуально.
Gretta © (13.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Gretta © (13.06.2004 20:06) Прямая ссылка
бывает и такое, но снижение количества потрябляемой высококалорийной пищи - уменьшает количество лишних кг, - факт.
Online © (13.06.2004 20:06) Прямая ссылка
Online © (13.06.2004 20:06) Прямая ссылка
не знаю какой это факт)))) я не ем сладкое, мучное и сдобу. очень редко ем после 18.00 и ежедневно пешком хожу 1.5 час. вес ни на грамм не поменялся за последние 7 месяцев))))))
Gretta © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Gretta © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Gretta, :) мне сказать нечего...
может тебе просто это не надо? может вес в норме:)
Online © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
)))) да ладно))) я просто имела ввиду, что все мы разные и единого и простого рецепта для похудения нет.
Gretta © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Gretta © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Есть!!! Спорт, вот он!
Matrix © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Matrix © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
не совсем правда. не всем можно заниматься спортом.
Gretta © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Gretta © (13.06.2004 21:06) Прямая ссылка
даже парализованный Дикуль занимался спортом. Стал на ноги, как известно:)
Matrix © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
Matrix © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
спорт...упражнения для похудения, упражнения для здоровья мне кажется совершенно разные вещи.
и 15 кг сбросить на диете и спорте как можно быстрее и вопрос двигаться ли вообще в жизни или нет две разные вещи.
Gretta © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
Gretta © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
ааа, то есть спорт для вас, это исключтельно большой спорт, а когда кто-то идет играть в теннис или воллейбал (не про), это не спорт. ну-ну.
и упражнения для похудения это тоже что-то новое. Всегда щитала, что кардиотренировки и весовие тренировки правильно расчитанные и выполняемие, ведут к успешному похудению, оказывается есть специальные упражнения для похудения:)))
Matrix © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
не ну-ну, а у каждого свое мнение) я ваше не оспариваю, я высказываю свое. к успешному внешнему виду ведет образ жизни, а не " сдвиг" на спорт и диеты.
Gretta © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
Gretta © (13.06.2004 22:06) Прямая ссылка
я даже думаю что понятие об “успешнем внешнем виде” у всех разное. у кого-то это просто видимое остутствие жирка, у кого-то фигура фитнесс модели, а это разные диеты и тренировки.
“сдвиг” не есть хорошо. Но таких я ещё тут не видела:)
Matrix © (13.06.2004 23:06) Прямая ссылка
все правильно) я с тобой согласна - каждому свое.
а я видела " со сдвигом"...не совсем приятное зрелище(((
Gretta © (13.06.2004 23:06) Прямая ссылка
Gretta © (13.06.2004 23:06) Прямая ссылка
Ого :) Не есть после 18, исключить сладкое - и за месяц минус 15 кг???? Мечты мечты :))
Alja (c) © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Действительно мечты:) Привет:) Мне кажется, что таким способом МАКСИМУМ 2-3 кг в месяц.
Кайсик © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Кайсик © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Привет :))
Слушай, я смотрю - у меня ПРЕСС стал опять вырисовываться!!! Я в восторге :) Глядишь, я к отпуску в августе окончательно приду в форму :)
Как выходные?
Alja (c) © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Ты умничка! Будешь вообще спорт-гёрл:))
А я вся в нетерпении, на этой неделе я ДОЛЖНА дойти до Идакескуса:))) Вчера сделали очередной велопробег до речки Ягала, попикниковали немного и обратно:) Ух, ногам хорошо сейчас:))
Кайсик © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Кайсик © (14.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Класс :)) Мы все никак великами не обзаведемся, хотя здесь было бы очень хорошо по выходным на них гулять. Движения на дорогах почти нет :))
Alja (c) © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
а мы всё по лесам и речкам ездим, благо тут всё рядом:)
Кайсик © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Кайсик © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Ой, я в субботу была в Тарту, как раз на мысли себя поймала, что с великом надо приезжать. Расстояния нормальные, и машин практически нет. Ты в каком районе живёшь?
pobeg © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
pobeg © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Я живу в самом начале Ропка (там где Аардла и Тяхе пересекаются). А раньше жила в Таммелинне :)
Alja (c) © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Понял:))) встречаться-то бум?:))
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Да хоть сегодня :)
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ууу, врединка:)) я ж уже возвернулась в столицу. А вообще летом запросто, я терь свободный человек - защитиииилась:)))
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ну так и повод есть! Ты только заранее сообщи когда опять соберешься :)
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ага:)) а ты всё лето там? до августа?
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
У меня по графику в августе 3 недели отпуск. Получится ли их получить - пока не знаю :(( Надо наверно просто купить путевку и в назначенное время помахать работодателю ручкой.
И ещё я иногда на выходных в Таллинне. Но не каждую неделю :)
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
еур плаце ор мы плаце?:))))
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ну если тебя устроит сидеть на полу на матрасе, то может быть и мы плаце :))
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
мож на нейтралочке лучче?
pobeg робко так © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Хи хи :))
Мож и лучше :)) Ты только предупреди заранее :)
Alja (c) © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ага, я позвоню, заранее, в дверь:))) аль, каким спортом занялась? я завтра возвращаюь на тренировки. и ролики высматриваю хожу
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Я наконец вернулась к тренажерам :))
Ещё надо бы бегать, и на спиннинг хочу попробовать.
Alja (c) © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Знакомые лица, знакомые названия:)) Чем собираешься заниматься, Кайсик?
pobeg © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
pobeg © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Привет:) Да всё на тренажёры:) Я раньше дома занималась, а теперь мне дома не удобоно, поздно приезжаю. Попытаюсь в зал ходить:) А ты тоже ходишь туда? Куда?:))
Кайсик © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Кайсик © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Не, я там практику проходила, а ездить заниматься мне далековато. Когда на практике была аэробикой занималась и пилатес. Привет:)))))
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
pobeg © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ясно:)
Кайсик © (14.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Online © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
имелось в виду отказаться от сладкого вообще
Online © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Решение только ОДНО!!!!!
Липосакция.
Ибо другими методами 15 кг за месяц без вреда для здоровья - малореально.
CRAZE © (14.06.2004 00:06) Прямая ссылка
CRAZE © (14.06.2004 00:06) Прямая ссылка
Липосакция, милая, только липосакция. За месяц максимум от 3-4 кг избавишься. Если будешь тренироваться и на диете сидеть. Раньше надо было думать, где-то в сентябре.
Рейнбоу © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Какая липоксация? Больше 1 литра жира за раз нельзя вытаскивать. Вредно. Липоксацией полгода от 15 кг освобождаться...
Маринка © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ну воот.... Последние надежды разрушила!
Alja (c) © (14.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Ну, жир ведь не вода :-))))) Если убрать его, скажем, локально с попы или талии, то может остальные ...надцать сбрасывать и не надо будет? А так, пока заветный литр с живота уберёшь, попутно ещё 9 уйдут оттуда, откуда не должны - груди например.
Рейнбоу © (14.06.2004 15:06) Прямая ссылка
напиши мне - поделюсь опытом
Маринка © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Маринка © (14.06.2004 10:06) Прямая ссылка
