Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > про бодифлекс |
про бодифлекс
я занималась около месяца ушло 7 см с талии 5 см с бедер и 2 см с груди. Заметно постройнели и подсушились ноги. Результат держался около 3 месяцев но потом я расслабилась и см вернулись. Насчет веса никаких глобальных изменений не наблюдалось.
ююю © (25.06.2004 15:06)
Прямая ссылка
ююю © (25.06.2004 15:06)
А Вы на диете сидели? Может быть все ваши см от ограничения питания ушли?
Маринка (с) © (25.06.2004 15:06) Прямая ссылка
Маринка (с) © (25.06.2004 15:06) Прямая ссылка
нет никакой диеты я не придерживалась просто правильное питание без фанатизма. И мясо ела и конфетки ну и естественно про овощи не забывала. После 19-00 не ела.
ююю © (25.06.2004 15:06) Прямая ссылка
ююю © (25.06.2004 15:06) Прямая ссылка
ну это уже своего рода диета ))
MoulinRouge © (27.06.2004 13:06) Прямая ссылка
MoulinRouge © (27.06.2004 13:06) Прямая ссылка
А что это такое?
Cinderella © (25.06.2004 17:06) Прямая ссылка
Cinderella © (25.06.2004 17:06) Прямая ссылка
смесь йоги пилатеса и каланетики
ююю © (25.06.2004 17:06) Прямая ссылка
ююю © (25.06.2004 17:06) Прямая ссылка
гремучая смесь *)))
kcleo © (28.06.2004 09:06) Прямая ссылка
kcleo © (28.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Я тоже около месяца занималась бодифлексом и малость похудела. я так поняла, что им надо заниматься постоянно.
kri-kri © (25.06.2004 17:06) Прямая ссылка
kri-kri © (25.06.2004 17:06) Прямая ссылка
Ну вообще-то чтобы держать свою фигуру в хорошей форме, надо действительно постоянно заниматься. И это касается не только бодифлекса, но и любого дрогого занятия. И питания, кстати :)
Alja (c) © (27.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (27.06.2004 19:06) Прямая ссылка
Интересно, посмотрела на сайте про бодифлекс...очень похоже на занятия йогой...странно что они обещают такое снижение объемов, т.к. йога по-моему такого эффекта не дает?
Хочу попробовать по утрам и в отпуске (когда не будет возможности заниматься)...
А эти упражнения надо делать утром на голодный желудок?
ЛЁКА © (25.06.2004 18:06) Прямая ссылка
ЛЁКА © (25.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Я занимаюсь с месяц,потерь кг не обнаружено,но подтянутость ощущается,бодрячок такой.Тело более упругое стало
))(( © (28.06.2004 10:06) Прямая ссылка
))(( © (28.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Подскажите, правильно когда при "диафрагмном" дыхание, грудная крлетка почти не поднимается и воздух проходит в район живота
Стася © (28.06.2004 16:06) Прямая ссылка
Стася © (28.06.2004 16:06) Прямая ссылка
На счет веса - если вы внимательно читали, там и не обещают потерю веса в глобальных обьемах. Главное - жто приобретение упругости тела и потеря объемов. Я сама занималась бф полгода. Тело было как камень, каждая мышца на своем месте никакой лишней кожи. А в плане веса всего -2кг
Guna © (29.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Guna © (29.06.2004 14:06) Прямая ссылка