| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Низкоуглеводная диета. |
Низкоуглеводная диета.
Девушки! Кто сидел на такой? Какие рекомендации или результаты?
Нинель © (15.06.2004 13:06)
моя сестра сидела 2 недели. Ела все, кроме углеводных продуктов. Могла полцыпленка на ужин съесть. Похудела килограмм на 5. Но она не особо полная. А для меня эта диета совсем не подходит - сил совсем нет, по леснице даже не подняться. Лучше жиров до минимума потреблять, ИМХО.
А тебе сколько надо сбросить?
Марионелла © (15.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Марионелла © (15.06.2004 13:06) Прямая ссылка
пять кг....попробовала сидеть на овощах - не прет...только мясо могу много есть.
пани Нина (Нинель) © (15.06.2004 15:06) Прямая ссылка
пани Нина (Нинель) © (15.06.2004 15:06) Прямая ссылка
При активных занятиях спортом углеводы необходимы, если их не будет хватать, какие-то нехорошие послествия могут быть.
Daisy © (15.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Daisy © (15.06.2004 13:06) Прямая ссылка
углеводы бывают разные- с высоким гликемическим индексом и с низким.
это вам подробно раскажет хороший консультант Herbalife.
У них сейчас специальные программы, которые так и называются- высокобелковое низкоуглеводное питание! Супер и вкусно!
Nrg © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Для высокобелкового питания надо иметь безупречно здоровые почки.
Daisy © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Daisy © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Точно, разные. Я вычитала, что за час до тренировки полезно съесть сложных углеводов. Это даст энергию. Не знаю что говорят по этому поводу консультанты Гербалаиф, а я в обед пошла и купила коробку овсянки. Буду после работы перед тренировкой питаться :))
Alja (c) © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
а кто может подробно эту диету сюда кинуть? пожалуйста!
сюр © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
сюр © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Это не диета. Я читала о питании в дни тренировок, и там была такая информация.
Alja (c) © (15.06.2004 15:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (15.06.2004 15:06) Прямая ссылка
Daisy © (15.06.2004 15:06)
Я когда худела простых углеводов старалась вообще не есть, максимум - один банан иногда, где-то раз в неделю.
А коричневый рис, гречка, фрукты, сухофрукты, мед - без этого никуда, и нормально, похудела на 9 кг. А мяса при этом вообще не ела, но это у каждого свой обмен веществ, мне так было лучше всего.
Daisy © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Daisy © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Я это ем!!!
16 гр белка и 1 гр углеводов!!!и это всё в одной порции...
очень насыщает и не тянет на сладкое, то есть ты конечно можешь укусить пироженное за бочок, а можешь и не кусать...
nrg © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
nrg © (15.06.2004 14:06) Прямая ссылка
