Форум >  Архив "Фитнес" >  Июнь 2004 года >  Йога - ваше мнение

Йога - ваше мнение

хочу попробовать ходить два раза в неделю на йогу (это кроме тренажеров). Кто занимался расскажите, плз, что она дает, какие там упражнения и сможет ли ее выполнять человек со слабой физической подготовкой (имеющий лишний вес). Заранее спасибо. Вот а еще такой же вопрос про латину.
ЛЁКА © (23.06.2004 16:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Йога разная бывает. В йоге не так важна физическая подготовка сколько растяжка и умение держать равновесие.Насчет того что она дает скажу что появляется тонус мышц, хорошая пастяжка, умение чувствовать какая мышца и когда работает. Но похудения она не дает. Насчет латины это хорошая аэробная тренировка, если вы чувствуете музыку и ритм то все получится.
лола © (23.06.2004 16:06)
Прямая ссылка

Утверждать на 100%, что йога способствует похудению, не буду, но у меня есть двое знакомых, которые похудели, занимаясь йогой, и как!
Болтушка-українка © (23.06.2004 16:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору