Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > японская диета |
японская диета
после экзаменов хочу сесть на я понскую диету.Кто-нибудь пробовал ее?какие результаты7довольны?мне почти 19-можно ли на нее садиться?При этом хожу в тренажерный
Растаманка © (08.06.2004 11:06)
Прямая ссылка
Растаманка © (08.06.2004 11:06)
а у тебя что есть лишний вес? для какой цели ты хочешь сесть на диету:)?
Арманька © (08.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Арманька © (08.06.2004 11:06) Прямая ссылка
я в августе на юг еду,хочу убрать с ног немного,но так просто,занимаясь в тренажерном быстро не получится.Вот и хочу сесть на нее.все остальное-ок!ноги подводят-массивные,мне не нравятся!
Растаманка © (08.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Растаманка © (08.06.2004 21:06) Прямая ссылка
Так попробуй бегать. Должно помочь :)) А с диетой, ИМХО, начнешь худеть с груди :))
Так не бывает: села на диету, и похудела только в нужном месте, попа или ноги, к примеру :))
Alja (c) © (09.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (09.06.2004 09:06) Прямая ссылка
Мне лично кажется, что в 18 лет, посещая спорцал, совсем не нужно садиться на диету подобную Японской. Зачем???
Если даже и есть лишние кило, в 18 лет вполне можно от них избавиться менее экстремальными методами.
Не советую, короче.
Alja (c) © (08.06.2004 12:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (08.06.2004 12:06) Прямая ссылка
вот я тоже думаю так:)
Арманька © (08.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Арманька © (08.06.2004 13:06) Прямая ссылка
при японке не рекомендуется спортзал, так как эта диета где много белков и способствует росту мышечной массы. Я сама три дня назад ушла с пятого дня этой диеты, у меня случился запор, расстройства кишечника, а девушка напротив меня так она уже похудела на пять кг. Кому как, но я думаю при спорте лучше овощная диета.
пани Нина (Нинель) © (08.06.2004 12:06) Прямая ссылка
пани Нина (Нинель) © (08.06.2004 12:06) Прямая ссылка
а почему не рекомендуется????? Почему вы так боитесь роста мышечной массы? Мышся ни у одной женщины вот просто так, от белка, потребляемого с пишеи и умеренных силовых тренировок расти НЕ БУДУТ.
Matrix © (08.06.2004 15:06) Прямая ссылка
Matrix © (08.06.2004 15:06) Прямая ссылка
Да уж, если бы они расли настолько легко и непринужденно, только от того, что в день съедаешь грамм 100 рыбы или мяса, и часик занимаешься в зале :))
Alja (c) © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Alja (c) © (08.06.2004 18:06) Прямая ссылка
Как врач не советую. Эта диета как правило дает хороший результат, но все вернется тоже быстро. Лучше придерживаться постоянно раздельного питания, посещать спорт зал и больше стараться питаться овощами и фруктами. Мясо только пареное или вареное. И лучше исключить все жаренное. Эффект будет не столь стремительным (около 1 месяца для заметного результата), но чувствовать себя будешь лучше, эффект не пропадет, а будет только улучшаться, да и для организма это намного полезнее. Летом после японской диеты могут буть по женской части проблемы
Бемби © (08.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Бемби © (08.06.2004 13:06) Прямая ссылка
Попродробнее раскажите по Японскую диету, пожалуйста
Марина © (08.06.2004 14:06) Прямая ссылка
Марина © (08.06.2004 14:06) Прямая ссылка
У меня мама с сестрой сидели...миниатюрненькими стали,но очень быстро потом вернули своё...
Маринка © (08.06.2004 15:06) Прямая ссылка
Маринка © (08.06.2004 15:06) Прямая ссылка