| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Хелп! |
Хелп!
Девы, кто-нить сидел на японской диете, что там едят на ужин 6-го дня? А то с фирмой идем в ресторан и домой не скоро попаду! Хоть буду знать, что заказывать!
Шарлотка © (28.05.2004 17:05)
Прямая ссылка
к сожалению не знаю,но на всякий случай лучше ничего не ешь(шутка)
April © (28.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Шарлотка © (28.05.2004 17:05)
Я вообще слышала, что японские диеты есть разные.
Ну вот, к примеру, вечер шестого дня - 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
Alja (c) © (28.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Alja (c) © (28.05.2004 18:05) Прямая ссылка
к сожалению не знаю,но на всякий случай лучше ничего не ешь(шутка)
April © (28.05.2004 18:05) Прямая ссылка
1 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - 2 ваpеных вкpутую яйца, салат из свежей капусты с pастительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидоp.
Ужин - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pастит. маслом.
2 день:
Завтpак - чеpный кофе, сухаpик.
Обед - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом.
Ужин - ваpеная говядина 200 г, стакан кефиpа.
3 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - сыpое яйцо, 3 больших ваpеных моpкови с pаст.маслом, 150 г твеpдого сыpа.
Ужин - яблоки.
4 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - 1 большой коpень пастеpнака или петpушки, жаpеный на pаст.масле, яблоки.
Ужин - 2 яйца вкpутую, ваpеная говядина 200 г, салат из свежей капусты с pастит. маслом.
5 день:
Завтpак - сыpая теpтая моpковь, пpипpавленная соком лимона.
Обед - 500 г ваpеной pыбы, стакан томатного сока (помидоp).
Ужин - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом.
6 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - 500 г ваpеной куpицы, салат из сыpой моpкови или свежей капусты.
Ужин - 2 яйца вкpутую, салат из сыpой моpкови с pаст. маслом.
7 день:
Завтpак - чай.
Обед - говядина ваpеная 200 г, фpукты любые.
Ужин - из pациона пpодуктовых дней, кpоме 3-го дня
Болтушка-українка © (28.05.2004 20:05) Прямая ссылка
Болтушка-українка © (28.05.2004 20:05) Прямая ссылка
