| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Бассейн |
Бассейн
Я бросила занятия бассейом (уже 3 нед). Почти не ем, боюсь потолстеть. Впереди экзамены и все такое, стану как скелетик. А кушать боюсь :) Колобком быть не охота
Но с другой стороны - не скажется ли такое питание (даже его отсутствие) на общем состоянии организма???
Шоколадка © (12.05.2004 16:05)
Прямая ссылка
Скажется. При подготовке к экзаменам мозгу просто таки необходима глюкоза. Брось заниматься глупости и начни нормально питаться. "Скелетик" - ненормальное состояние организма. Колобком ты не станешь, если не будешь при зубрёжке запихиваться бутербродами и тортиками. И кстати, это на себе проверено, что во время подготовки к экзаменам необходимо делать перерывы и вот во время этих перерывов старайся заняться активными видами спорта - бегом, или степом, или аэробикой. Никто не говорит по часу пахать в спортзале, но позволить себе 15минутную пробежку вполне реально. И мозги будут работать лучше, и жиром не заплывёшь.
И ещё. Во время подготовки к экзаменам необходимо кушать каши и фрукты, чай с сахаром, овощи, нежирное мясо и рыбу, плюс витамины для лучшей концентрации внимания.
Рейнбоу © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а у меня во время экзаменов еще какой жор появляется)))
птичка © (12.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Шоколадка © (12.05.2004 16:05)
В обморок на экзаменах упадешь с голодухи, вот и все...
Зойка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Зойка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Да...Ну ладно. Спасибо. Буду кушать.
Шоколадка © (12.05.2004 23:05) Прямая ссылка
Шоколадка © (12.05.2004 23:05) Прямая ссылка
естественно скажется! питаться нужно полноценно, тем более экзамены на носу - мозг же тоже нужно питать!
RishMari © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
RishMari © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Скажется. При подготовке к экзаменам мозгу просто таки необходима глюкоза. Брось заниматься глупости и начни нормально питаться. "Скелетик" - ненормальное состояние организма. Колобком ты не станешь, если не будешь при зубрёжке запихиваться бутербродами и тортиками. И кстати, это на себе проверено, что во время подготовки к экзаменам необходимо делать перерывы и вот во время этих перерывов старайся заняться активными видами спорта - бегом, или степом, или аэробикой. Никто не говорит по часу пахать в спортзале, но позволить себе 15минутную пробежку вполне реально. И мозги будут работать лучше, и жиром не заплывёшь.
И ещё. Во время подготовки к экзаменам необходимо кушать каши и фрукты, чай с сахаром, овощи, нежирное мясо и рыбу, плюс витамины для лучшей концентрации внимания.
Рейнбоу © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Если не будешь кушать, организ воспримет, как голодание и будет держать всё что есть. Что бы похудеть, нужно есть, и есть хорошую сбалансированную еду :) А вот занятия можно делать, где-то 30 мин через день, как перерыв после учёбы. И сосредоточиться поможет.
Shmoopy © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Shmoopy © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а у меня во время экзаменов еще какой жор появляется)))
птичка © (12.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Низя переставать есть перед экзаменом - мозгам тоже пища нужна. У меня защита через месяц, спортом тоже почти перестала заниматься, но на нервной почве по паре сантиметров уже ушло, то ли еще будет
Амфибия © (14.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Амфибия © (14.05.2004 14:05) Прямая ссылка
