Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > срочно! |
срочно!
девушки, милый! мне очент нужна ваша помощь! я со своим молодым человеком не так давно, месяца 4-5... все хорошо было и тут он начал немного от меня отдаляться, я знаю что она из причин- моя внешность. Он весь такой спортивный, а я.. есть лишние кг. Мне нужно срочно сбросить хотя бы 5 кг! как это сделать? мне он дорог, очень. Я знаю, что ради мужчины не стоит так издеваться над собой.. но мне уже это для себя надо! помогите!!!
женя © (02.04.2004 09:04)
Прямая ссылка
женя © (02.04.2004 09:04)
не ешь после 17:00 вообще - даже чай не пей (только воду без газа) и в бассейн походи
Эгоистка © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
спасибо!
тут ранее писалось, что плавать нудно как то особенно... а сколько по времени? допустим сеанс 45 минут, т.е все 45 минут туда сюда плавать?
женя © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
женя © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Да, и крайне быстро. И после бассейна не набрасываться сразу на плюшки, булки, бутерброды, кока-колу. Впрочем, эти продукты вообще стоит исключить из питания навсегда как вредные и бесполезные.
Рейнбоу © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
спасибо!
а у меня нету времени на спорт. зал 5 раз в неделю :( к сожалению. и дело конечно не только в моем весе.. но это для него играет важную роль..
женя © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
женя © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
если он у тебя такой спортивный может вам стоит заниматься спортом вместе например бегать по утрам или если он у тебя ходит в качалку попроси его взять тебя с собой и научить каким-нибудь упражнениям. Я ДУМАЮ ЭТО ВАМ ПОМОЖЕТ СБЛИЗИТСЯ И ЕЩЕ МУЖЧИНЫ ОЧЕНЬ ЛЮБЯТ УЧИТЬ НАС.
надюшка © (02.04.2004 11:04) Прямая ссылка
надюшка © (02.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Слушай, проще всего найти другого, который будет тебялюбить такой, какая ты есть. Подумай, что он запоёт, когда ты забеременеешь?
Рейнбоу © (02.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (02.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Ага. И с максимальной скоростью. У меня после тренировки все тело гудит ибыхание глубокое-глубокое
Амфибия © (02.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Амфибия © (02.04.2004 12:04) Прямая ссылка
и еще... а до 17 часов что кушать? столько диет этих развелось.. не знаешь чему верить- что поможет.
женя © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
женя © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
да в принципе все можно есть, но в разумных количествах - не объедаться. НУ и с жирами поосторожней. Я вот до 18.00 и тортик могу умять, а все равно худею. ПОтому что после - ни-ни! Только фруктик один какой-нибудь на ночь, если не в моготу
Марионелла © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Марионелла © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
А что в твоём понятии "издеваться над собой"? Я например, да и многие другоие девушки здесь, занимаюсь спортом 5 раз в неделю, придерживаюсь рационального питания и даю аэробную себе нагрузку. И вовсе не считаю издевательством - наоборот, чувстую себя лучше, чем без занятий. И ксатит, почему ты думаешь, что он стал прохладнее к тебе относиться именно из-за фигуры? 5 кг - не так уж много, видимо, причина в другом.
Рейнбоу © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (02.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Скажи своему юноше, что хочесь заниматся с ним и пусть он станет твоим тренером. Во-первых, ты и уснаешь его лучше, и видится будете больше и поспортивнеешь. Очень многие пары занимаются вместе.
Matrix © (02.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Matrix © (02.04.2004 19:04) Прямая ссылка