| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Сайклинг |
Сайклинг
Скажите, кто им занимается? как быстро от него худеют, и какие мышцы накачиваются? Он на пресс действует?
dejavu © (12.04.2004 15:04)
Прямая ссылка
Спасиб
dejavu © (12.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Велотренажеры всего навсего:)
dejavu © (12.04.2004 17:04) Прямая ссылка
эт значит, если у мя дома есть велотренажер, то я тож занимаюсь таким модным делом?:)
Karolla © (12.04.2004 23:04) Прямая ссылка
ну если ты быстро-быстро крутишь педали на 15 уровне в течение 40 минут, то да
Эгоистка © (13.04.2004 08:04) Прямая ссылка
dejavu © (12.04.2004 15:04)
я :) как быстро - не думала об этом, просто где-то высчитала-вычитала, что на сайклинге самый большой расход калорий получается - по разным сведениям от 600 до 900 за занятие :)
имхо, действует на пресс тоже, НО! накачаться при таком темпе там ничего не может
miaou © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
miaou © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Да, я тоже слышала, что много калорий теряется. Просто я как бы хотела немножко похудеть в ляжках, но в тоже время не хочу их накачивать, и пресс хотела бы подправить. Вот думаю, ходить-не ходить...
dejavu © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
dejavu © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
занятие ОЧЕНЬ тяжелое!
имхо - прессом проще заняться просто без сайклинга
miaou © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
miaou © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
А мне хочется в ляжках подхудеть...
dejavu © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
dejavu © (12.04.2004 15:04) Прямая ссылка
ну нагрузка аэробная - похудеешь фся! но вот чтоб отдельно от сайкинга худели именно эти места - не скажу.. ноги в общем - да
miaou © (12.04.2004 16:04) Прямая ссылка
miaou © (12.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Спасиб
dejavu © (12.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Что эт такое, сайклинг?
Karolla © (12.04.2004 17:04) Прямая ссылка
Karolla © (12.04.2004 17:04) Прямая ссылка
Велотренажеры всего навсего:)
dejavu © (12.04.2004 17:04) Прямая ссылка
эт значит, если у мя дома есть велотренажер, то я тож занимаюсь таким модным делом?:)
Karolla © (12.04.2004 23:04) Прямая ссылка
ну если ты быстро-быстро крутишь педали на 15 уровне в течение 40 минут, то да
Эгоистка © (13.04.2004 08:04) Прямая ссылка
аэробная групповая тренировка на специальных велотренажерах в разном темпе, в основном в очень быстром :) имитация езды на горном велосипеде по равнине, в гору и т.д.
miaou © (12.04.2004 17:04) Прямая ссылка
miaou © (12.04.2004 17:04) Прямая ссылка
ну это иммитация велогонок
Эгоистка © (13.04.2004 08:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.04.2004 08:04) Прямая ссылка
