Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Может кто-то знает?... |
Может кто-то знает?...
У мя проблемная часть внутренняя внешняя часть бедра, не снизу, а ближе к попе. Вот уже вроде мышцы подтянула на теле, а вот там никак. Что можно поделать для этих мест? И никто не пробивал делать медовый массаж?
Karolla © (08.04.2004 16:04)
Прямая ссылка
Karolla © (08.04.2004 16:04)
есть упражнение становая тяга называется, еще плие приседания. массаж не поможет поддтянуть мышцы
Армашка © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Армашка © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
разве приседания подтягиваюттам?
Milena © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Milena © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
подтягивают:)
Арманя © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Арманя © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Милена, Вы же спортом уже 2 года занимаетесь и не знаете, это же базовые упражнения:)
Арманька © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Арманька © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
мои спорт - это теннис, бассейн, и в самом начале пути - аэробика (которая по дуже мне не пришлась) и трен. зал - дорожка и лыжи, думаю пробежки по утрам это просто хобби. так что баз. упр. действительно не знаю!
Milena © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Milena © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
тогда звиняйте, я внизу прочла, конкретно, спорт приняла за фитнес:)
Арманька © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Арманька © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
ниче! но про тебя наслышана!
так что полный респект. каждый находит что-то индивидуальное!
Milena © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Milena © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
А эт какой упражнение? Хоть приблизительно?
Karolla © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Karolla © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
я сейчас уже убегаю, как раз приседать и вообще попу-ноги качать, ты или в поиске задай, или до завтра потерпи:)
Армания © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Армания © (08.04.2004 16:04) Прямая ссылка
потерплю:) А вы когда будете?
Karolla © (08.04.2004 17:04) Прямая ссылка
Karolla © (08.04.2004 17:04) Прямая ссылка