Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2004 года >  Беременность и фитнесс

Беременность и фитнесс

Я очень боюсь, что после родов я не смогу восстановить свою фигру. Что мне делать во время беременности? Можно ли в самом начале беременности ходить в общие группы, чтобы подкачать пресс? Или уже все?
Алия © (29.04.2004 09:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


во-первых посоветуйся с врачом. Пресс качать точно не стоит а вот походить на аэробику можно примерно до 7 месяца
ююю © (29.04.2004 09:04)
Прямая ссылка

У меня подруга ходила на шейпинг со всеми где-то до 5 месяцев. Потом тоже продложала ходить, но токльо не выполняла какие-то определенные упражнения (она с врачом советовалась). Тоже самое советую и тебе сделать))))(в смысле сначала обратиться к врачу или почитать соответствующую литературу)
Манюня © (29.04.2004 09:04)
Прямая ссылка

Привет Мань-Оль:)
Армашка © (29.04.2004 10:04)
Прямая ссылка

А я с тобой и здесь еще поздароваюсь))
Манюня © (29.04.2004 10:04)
Прямая ссылка

Да что ж это у меня сегодня с грамотностью-то?))) Поздороваюсь)))
Манюня © (29.04.2004 10:04)
Прямая ссылка

В начале беременности пресс как раз качать не стоит - существует угроза выкидыша. Можно начинать потихоньку и только под наблюдением врача, и если не будет противопоказаний, и если ты занималась активно раньше - во втором триместре. А ты уже беременная или только собираешься? Если собираешься, то есть смысл подкачать пресс сейчас - мышцы пресса около полугода "держат" форму, да и после беременности восстановятся гораздо быстрее. Это раз. Во вторых, стоит подкачать мышцы спины - для стабилизации растущего веса живота и побольше двигаться - аэробика будет сжигать лишний жир и, возможно, после родов тебе просто нечего будет сбрасывать :-)))))
Рейнбоу © (29.04.2004 10:04)
Прямая ссылка

Я до родов занималась, отлично себя чуствовала.
Любаня © (29.04.2004 17:04)
Прямая ссылка

Я плавала :) Так хорошо было
Shmoopy © (29.04.2004 17:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору