| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2004 года > Сладкое! |
Сладкое!
Привет всем! :) У меня тут один вопрос возник. Недавно стала ходить в спротзал, и все время после тренировок хочется сладкого! Это нормально?! Прям хочется сразу по выходу из фитнес-клуба купить торт и слопать дома не раздеваясь! :) Как с этим бороться? Последнее время ТАК активно ем шоколад, что самой странно и страшно :)Я вообще раньше не испытывала такой потребности.. Помогите кто может! Кто может помогите! (с)
нерпа © (30.03.2004 15:03)
Прямая ссылка
он полезный, эро реабилитировали уже! Но только горкий черный шоколад, где какао составляет не менее 70 процентов
Matrix © (31.03.2004 23:03) Прямая ссылка
Есть еще такой сироп из стевии, очень сладкий, не вредный, наоборот очень полезный, и почти не содержит калорий. У меня есть чай со стевией, сироп все собираюсь купить и никак не соберусь, у меня проблем со сладким особо нет, сухофрукты люблю, а шоколад - так себе.
Daisy © (30.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Я все пытаюсь чернослив есть.. после третей черносливины мне уже противно :) а от кураги тошнит (как то я ее однажды в неумеренных количествах слопала) - аллергия *улыбается*
Спасибо девочки за советы.. пойду яндекс мучать по поводу сложных углеводов :)
нерпа © (31.03.2004 13:03) Прямая ссылка
нерпа © (30.03.2004 15:03)
Попробуй брать с собой курагу и как только захочется сладкого съешь пару штучек . Должно помочь.
Надюшка © (30.03.2004 15:03) Прямая ссылка
Надюшка © (30.03.2004 15:03) Прямая ссылка
Шоколадка!
А я вот сладкое не особо люблю, но шоколад просто обожаю, жить без него не могу, он очень вредный???
littl © (30.03.2004 16:03) Прямая ссылка
littl © (30.03.2004 16:03) Прямая ссылка
он полезный, эро реабилитировали уже! Но только горкий черный шоколад, где какао составляет не менее 70 процентов
Matrix © (31.03.2004 23:03) Прямая ссылка
Есть еще такой сироп из стевии, очень сладкий, не вредный, наоборот очень полезный, и почти не содержит калорий. У меня есть чай со стевией, сироп все собираюсь купить и никак не соберусь, у меня проблем со сладким особо нет, сухофрукты люблю, а шоколад - так себе.
Daisy © (30.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Да, и еще совет, попробуй за два часа до тренировки есть сухарики из муки грубого помола, сухофрукты, в общем, любые сложные углеводы (воспользуйся поиском в яндексе например, чтобы узнать, какие продукты относятся к сложным углеводам). Это должно уменьшить желание поесть сладкого после тренировки.
Daisy © (30.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Daisy © (30.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Если мне хочется сладкого, я заменяю это ягодами или шоколадом без сахара... ну с сахарозаменителями :), лучше конечно ягоды. Клубника просто замечательна, идиальна для похудения :)
Shmoopy © (30.03.2004 19:03) Прямая ссылка
Shmoopy © (30.03.2004 19:03) Прямая ссылка
Я все пытаюсь чернослив есть.. после третей черносливины мне уже противно :) а от кураги тошнит (как то я ее однажды в неумеренных количествах слопала) - аллергия *улыбается*
Спасибо девочки за советы.. пойду яндекс мучать по поводу сложных углеводов :)
нерпа © (31.03.2004 13:03) Прямая ссылка
