| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2004 года > напишите |
напишите
Тута Рейнбоу, кажись, писала кАк правильно нужно стоять у стены что бы исправить осанку. Не можете мне еще раз написать, ато я не могу найти это сообщение?
Karolla © (17.03.2004 11:03)
Прямая ссылка
Karolla © (17.03.2004 11:03)
Подойти к стене босиком и стать так, что бы стены касались пятки, ягодицы, лопатки и макушка. А ещё можно преставить, что у тебя к ребрам спереди прицеплен крюк и он постоянно тянет тебя в этом месте вверх. Ну или совсем просто - подойти к зеркалу, повернуться боком, расправить плечи, поднять подбородок и всё это таким образом, чтобы от макушки до бёдер спина была на одной вообоажаемой линии. Вообще, это довольно трудно описать, лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать. Так что наилучший выход - занятия классическим танцем.
Рейнбоу © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Рейнбоу © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
