| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > Затраты при тренировках |
Затраты при тренировках
Вот мне стало интересно: в инете легко можно найти, сколько калорий тратится при занятиях степом, аэробикой, силовыми тренировками, греблей, верховой ездой и т.д.
А как насчет "медленных" видов фитнесса - например, йога, пилатес, калланетик??
Может, где-то есть информация и для этих видов?
Многие пишут, что они тоже помогают похудеть, тогда за счет чего, ведь интенсивных аэробных нагрузок там нет.
ру © (16.02.2004 20:02)
Прямая ссылка
мне вот тоже интересно:)
Армания © (16.02.2004 20:02) Прямая ссылка
galya.ru на этом сайте есть какая-то информация может там найдешь
womannn © (17.02.2004 07:02) Прямая ссылка
Привет можешь здесь попробовать посмотреть йога там точно есть.
http://www.harbor.ru/cgi-bin/kalorii/exp.pl
Надюшка © (17.02.2004 10:02) Прямая ссылка
ру © (16.02.2004 20:02)
мне вот тоже интересно:)
Армания © (16.02.2004 20:02) Прямая ссылка
За счёт здорового образа мысли и философии. Также для йоги необходима реформа питания и двихения. У меня в Америке появилась подружка, она из Индии, это высокодуховная девушка, со своим видением мира и отношением к окружающему, во всем видит хорошее, даже гсе его нет. Но для этого0 нужна специальная тренировка и медитация. Йога способна изменить в человеке все, то есть стремление к совершенству, вот главная идея.
Успехов тебе и здоровья.
Allisson © (17.02.2004 07:02) Прямая ссылка
Allisson © (17.02.2004 07:02) Прямая ссылка
galya.ru на этом сайте есть какая-то информация может там найдешь
womannn © (17.02.2004 07:02) Прямая ссылка
смотрела, что-то о калланетике там есть, но ответа на свой вопрос не нашла
ру © (17.02.2004 09:02) Прямая ссылка
ру © (17.02.2004 09:02) Прямая ссылка
Хоть там и нет интенсивных аэробных нагрузок - всё равно там такие упражнения, что мышцы оч. хор. работают. Помню, как-то я попробовала какой-то статический вид тренировок (по-моему, это даже йога была) - выползла из зала вся взмыленная, уставшая как после шейпинга. Там бы и осталась (действительно сильная нагрузка идёт), но я больше скакать люблю.
Vanillа © (17.02.2004 09:02) Прямая ссылка
Vanillа © (17.02.2004 09:02) Прямая ссылка
Привет можешь здесь попробовать посмотреть йога там точно есть.
http://www.harbor.ru/cgi-bin/kalorii/exp.pl
Надюшка © (17.02.2004 10:02) Прямая ссылка
В пилатесе задействуются внутренние, так называемые, глубокие мышцы, которые при обычном шейпинге практически не задействуются. Например, внутренние мышцы пресса.
Asta © (17.02.2004 11:02) Прямая ссылка
Asta © (17.02.2004 11:02) Прямая ссылка
