| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > Степпер |
Степпер
Добрый день. Девочки, как вам домашний, без поручней, степпер, дает ли он результат? Часто слышала, что не имеет смысла на нем заниматься, только на больших степперах с поручнями, правда ли это?
Бася © (02.02.2004 12:02)
Прямая ссылка
Я покупала себе лет 7-8 назад степпер без поручней, но с эспандорами! очень довольна! места он занимает мало, а отсутствие поручней помоему только добавляет усилий на удержание равновесия! Вообще советую купить, единсывенный минут - очень быстро нагреваются амортизаторы и появляется не очень приятное похлюпывание. :)
Epsi © (02.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Бася © (02.02.2004 12:02)
Я покупала себе лет 7-8 назад степпер без поручней, но с эспандорами! очень довольна! места он занимает мало, а отсутствие поручней помоему только добавляет усилий на удержание равновесия! Вообще советую купить, единсывенный минут - очень быстро нагреваются амортизаторы и появляется не очень приятное похлюпывание. :)
Epsi © (02.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Я просто слышала, что громоздкие с поручнями степперы сделаны более профессионально, специально для спортзалов, что у них хорошая нагрузка в отличии от мини.
А он только на бедра, ягодицы, ноги дает результат или и на пресс тоже?
Бася © (02.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Бася © (02.02.2004 13:02) Прямая ссылка
если добавлять к движению ногами еще и наклоны и повороты, то получится нагрузка и на пресс
Epsi © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
Epsi © (02.02.2004 17:02) Прямая ссылка
стоит у меня маленький- пылится...:((
Online © (02.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Online © (02.02.2004 13:02) Прямая ссылка
