| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > На ночь |
На ночь
Я на диете. Но перед сном не могу ничего не "занести" в желудок (работа, потом универ, дома в 23 часа, естессно к этому времени кишка кишке бьет по башке). Так я зеленый чай с медом чашечки две. Это отражается как-нить на диете (если учесть классический совет - после 18 часов ни-ни)?
Стася © (26.02.2004 12:02)
Прямая ссылка
Аесли я при таком же графике кушаю на ночь (за 2 часа до сна) Хлопья с 1% молоком - эт сильно серйозно? Ато я из-за этих ночный перекусов так ничего не могу толкового с собою сделать:(
Karolla © (26.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Понимаешь, после 19.00 желудок уже отдыхает, а ты ему хлопья...)))) Постарайся не есть после 18.00, ну в крайнем случае пол-яблочка или стакан нежирного кефира.
Болтушка © (26.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Стася © (26.02.2004 12:02)
ИМХО, Ничего плохого не будет
Болтушка © (26.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Болтушка © (26.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Аесли я при таком же графике кушаю на ночь (за 2 часа до сна) Хлопья с 1% молоком - эт сильно серйозно? Ато я из-за этих ночный перекусов так ничего не могу толкового с собою сделать:(
Karolla © (26.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Понимаешь, после 19.00 желудок уже отдыхает, а ты ему хлопья...)))) Постарайся не есть после 18.00, ну в крайнем случае пол-яблочка или стакан нежирного кефира.
Болтушка © (26.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Думаю, ничего плохого не будет. Можно и яблочком перекусить, если уж невмоготу. Конечно, не надо быть рабом своего желудка, но и прислушиваться к его голосу тоже не мешает :-))))
Рейнбоу © (26.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Рейнбоу © (26.02.2004 14:02) Прямая ссылка
