Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2004 года >  как долго?

как долго?

Сколько могут болеть мышцы? Я уже сходила на фитнес 10 раз, но все так же больно и неприятно после него!
Karolla © (17.02.2004 15:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Как говорит мои боифренд, занимающийся спортом очень серьезно более 10 лет: Если мыш цы болят, значит они есть :)) Когда они перестанут у тебя болеть - это сигнал, чтобы увеличить нагрузку.
Alja (c) © (17.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

мне тоже так кажется, к тому же мне вообще приятно, когда они у меня побаливают...
Вилочка © (17.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

И у вас тоже они болят до сих пор?:) А сколько лет вы занимаетесь?
Karolla © (17.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

всю жизнь:) правда виды спорта меняются...
Вилочка © (17.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

эт уже серйозно:) А если ничего не болит значит надо увеличить нагрузку, да?
Karolla © (17.02.2004 16:02)
Прямая ссылка

я думаю, что да, и выполнять упражнения с правильной техникой - это ведь тоже важно, чтобы напрягалось именно то что надо.
Вилочка © (17.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

знаем, видали! Тебе нужно фотки на конкурс отпуска выставлять!
Армания © (17.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

да ну...все равно никто не оценит...мне кажется там выбирают не самые лучше фотки на самом деле... тебе так не кажется?
Вилочка © (17.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

мне было интересно почитать отзывы о самой себе:) посылай, ты имеешь шанс выиграть!
Армания © (17.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

ну и как тебе отзывы? понимаешь меня никто не знает, и никто мне ничего не напишет:(( и не проголосует. а еще времени мало
Вилочка © (17.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

это да. болят они тогда, когда ест нагрузка. а когда мищи адаптируются на перестают болеть - нагрузка должна бить увеличена
Freken Snork © (17.02.2004 17:02)
Прямая ссылка

А ты хорошо разминаешься перед занятием? И после упражнения надо делать растяжку на ту мыш цу, которую нагружала. Это обязательно.
Alja (c) © (17.02.2004 15:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору