| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > желающим похудеть |
желающим похудеть
Нашла классный сайт со считалкой калорий (уже скачала программу), таблицей калорийности продуктов, расхода при основных видах деятельности и т.д.
ру © (26.01.2004 20:01)
Прямая ссылка
Знаем-знаем :))
Скалли © (27.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Привет!
Армания © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Привет! как дела, звезда телеэкрана?
Скалли © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Укачала попу...ели сижу:)
Фотку свою на конкурс клео отправила:)
Армания © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Еще одну? На какой конкурс?
Скалли © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Да, даже отзыв написала :))
Скалли © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А я одна ходила, устроила себе тренировку - 10 кругов пробежала, чаек попила, еще 15 пробежала - и домой.
Скалли © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Тоже дело :))
Скалли © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
ру © (26.01.2004 20:01)
Знаем-знаем :))
Скалли © (27.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Привет!
Армания © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Привет! как дела, звезда телеэкрана?
Скалли © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Укачала попу...ели сижу:)
Фотку свою на конкурс клео отправила:)
Армания © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Еще одну? На какой конкурс?
Скалли © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
на отпуск:) ты видела:)?
Армания © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Армания © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Да, даже отзыв написала :))
Скалли © (27.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Прелесть моя:) Спасибо!
Как твои тренировки?
У меня скоро новая программа, опять;-) Буду за одну тренировку прорабатывать все группы мышц. Так будет продолжаться месяц, потом опять новая программа. Даже не знаю, что потом со мной будет:)
Армания © (27.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Армания © (27.01.2004 12:01) Прямая ссылка
И каждый день ты будешь нагружать все группы мышц? У меня так получается 2поневоле", т.к. на групповые хожу - на 4-й день подряд уже тяжко.
тренировки по плану, добиваю приобретенные за праздники кг, на прошлой неделе - 5 раз зал + 2,5 часа каток в воскресенье :)) На этой неделе, надеюсь тоже так поработать.
Скалли © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Скалли © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
у меня сейчас была такая программа - 1.руки+грудь 2. спина+плечи и 2 раза в неделю ноги. Сейчас будет по 2 упражнения на каждую группу мышц за одну тренировку.
А на ка
ток мы так и не выбралиьс :(
Армания © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Армания © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
А я одна ходила, устроила себе тренировку - 10 кругов пробежала, чаек попила, еще 15 пробежала - и домой.
Скалли © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
мне было лениво... мы пошли в клуб и по часу упражнялись на степперах:)
Армания © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Армания © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Тоже дело :))
Скалли © (27.01.2004 13:01) Прямая ссылка
