| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Вес?! |
Вес?!
Сколько нужно весить при 168?! Точне скинуть с 72 кг?
несчасная! © (22.01.2004 21:01)
Прямая ссылка
несчасная! © (22.01.2004 21:01)
щас тебе тут скажут...:)) и ты начнешь спрашивать про диеты:) никто тебе не может сказать сколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тебе НУЖНО весить. здесь же не знает никто, какое у тебя строение тела, какая кость и всё такое..
нужно не весить, а ВЫГЛЯДЕТЬ!! обвисшее подтянуть, жировое согнать, негнущееся разработать. так и найдешь свой нормальный вес.
breeze © (22.01.2004 22:01) Прямая ссылка
breeze © (22.01.2004 22:01) Прямая ссылка
Точно! А весить можно хоть 90 кг! Главное не кг, а см.
Aem © (23.01.2004 09:01) Прямая ссылка
Aem © (23.01.2004 09:01) Прямая ссылка
Сложно сказать. Мне кажется, если пропорции хорошие, то, может, и не обязательно - разве что, ты сама этого хочешь.
Моя подруга ростом 170 и весит, насколько я сейчас помню, около 55 кг. Но я не знаю, насколько её можно за образец взять...
Julia © (23.01.2004 01:01) Прямая ссылка
Julia © (23.01.2004 01:01) Прямая ссылка
У меня рост 168, довольно широкая кость. Я себя чувствую комфортно при весе в 60 кг. Тоже была 2 года назад 72 кг, за полгода похудела до 58 - но для меня это маловато. Есть расчёт исходя из индекса тела: вес в кг делишь на рост в метрах и в квадрате. Если полученный результат меньше 18 - недостаток веса, 18,2-24,9 норма, больше - излишек. У тебя сейчас индекс 25 - т.е. превышение нормы. Нужно сбросить хотя бы 2 кг - до 24.9. Иногда говорят, что вес должен быть рост - 110, т.е. для тебя - 58. Но всё индивидуально.
Рейнбоу © (23.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (23.01.2004 10:01) Прямая ссылка
