| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Тренировки |
Тренировки
Добрый день. Подскажите, кто знает, на кассете с Синдией Крауфорд «Секрет идеальной фигуры» есть две тренировки по 45 мин, как лучше чередовать их.
Бася © (28.01.2004 11:01)
Прямая ссылка
Что, никто не подскажет?
Бася © (28.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Да не за что, я надеюсь что мы с тобой про одну и туже касету говорим. Я забыла как моя называется, но она (Синди) её вроде после родов делала и у меня в комплекте к ней еще детская гимнастика.
Сатин © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Значит не про одну, та, о которой ты говоришь, называется «Новое измерение с Синдией Крауфорд». А у меня есть две кассеты «Секрет идеальной фигуры» и «Как достичь совершенства». Начала с первой кассеты, а там две тренировки, вот и думаю как их чередовать.
Бася © (28.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Бася © (28.01.2004 11:01)
Что, никто не подскажет?
Бася © (28.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Все предпочитают тренироваться в клубах :-)))))))) А что так за тренировки? И как можно выбирать КАК чередовать? Выполняй обе. Или в один день одну, в другой другую. Я не понимаю вопроса "чередовать"
Рейнбоу © (28.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (28.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Я понимаю, что в клубе лучше, и я не спрашиваю совета, где кто предпочитает заниматься… Просто, может, кто-то занимался, и подскажет. Я имела в виду, как лучше – один день одна, другой день другая, или, например неделя одна тренировка, другая неделя вторая, либо через месяц?
Бася © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Бася © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Бася, я занималась. И мне нравилось (сейчас нет времени). Я обычно всегда делала комплекс А, а потом в зависимости от времени Б или С. Утром вместо зарядки комплекс А идеален. А занималась 2-3 раза в неделю, но не несколько дней подряд, а через день. Вообще слышала отрицательные отзывы, но мне кажется ничего плохого в этих упражнениях нет. А результаты Есть. Удачи!!!
Сатин © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Сатин © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Спасибо, за ответ, Сатин.
Бася © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Бася © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Да не за что, я надеюсь что мы с тобой про одну и туже касету говорим. Я забыла как моя называется, но она (Синди) её вроде после родов делала и у меня в комплекте к ней еще детская гимнастика.
Сатин © (28.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Значит не про одну, та, о которой ты говоришь, называется «Новое измерение с Синдией Крауфорд». А у меня есть две кассеты «Секрет идеальной фигуры» и «Как достичь совершенства». Начала с первой кассеты, а там две тренировки, вот и думаю как их чередовать.
Бася © (28.01.2004 15:01) Прямая ссылка
«Секрет идеальной фигуры». а там не три тренировки случайно? последняя на 10 минут? что-то я вообще в этих кассетах запуталась....
Маша © (28.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Маша © (28.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Ну и чередуй как тебе нравиться. Все зависит от того какие там упражнения. Касету с упражнениями на свои проблемные зоны делай 2 раза, а на остальное 1 раз. Может так.
Сатин © (28.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Сатин © (28.01.2004 16:01) Прямая ссылка
