Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > ленивая зарядка для груди |
ленивая зарядка для груди
Можно вечером, а можно и после работы лежа на краю теплой постельки после работы)). Сжать ручку(которая "весит") в кулачек и поднимать вверх, вниз сколько сможете, потом перевернуться и то же самое повторить с другой рукой и так каждый день. Результат будет через пару недель, на себе прорбовала. Удачи.
Helena © (12.01.2004 02:01)
Прямая ссылка
Helena © (12.01.2004 02:01)
От имени всехлентяек - СПАСИБО
ЧуЧело © (12.01.2004 12:01) Прямая ссылка
ЧуЧело © (12.01.2004 12:01) Прямая ссылка