| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Я толстею!!! |
Я толстею!!!
У меня возникла ситуация: я сама маленькая, худенькая девушка, с хорошей фигурой и пропорциями. Никогда не полнела, даже наоборот, только худела и очень страдала от этого, т.к. было ощущение вешалки:) А в последние пол года стала набирать в весе, причем очень хорошо… Мужу, конечно, нравится, стала более округлой, но при всех этих плюсах появились и минусы:( такие как целлюлит на попе и на ногах, он не явный, но все-таки присутствует, а также, если сидя согнуться, то на животе видны жировые складки (звучит ужасно) и живот, который раньше был прилеплен к спине, теперь приходится втягивать. А на вид, в одежде, так и остаюсь худышкой!!!
Посоветуйте, плиз, как лучше начать с этим бороться? Сама планирую начать ходить в бассейн и заняться какими-нибудь танцами или аэробикой, или может лучше в тренажерный???? Или еще что? Я просто даже не знаю с чего можно начать. Подскажите, пожалуйста!!!
Заранее благодарна.
Buzina © (14.01.2004 11:01)
Прямая ссылка
А если есть много лишнего веса, то чем лучше начать заниматься?
Зина © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
в таком случае нужно расслабиться и получать удовольствие от вкуснолй и вредной пищи =)))))))))
Snikersy © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
))) ни в коем случае,,!!!
April © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Buzina © (14.01.2004 11:01)
Если нет лишнего веса, а только намечающаяся "обвислость", то лучше шейпинг или тренажерный зал.
Скалли © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Скалли © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А если есть много лишнего веса, то чем лучше начать заниматься?
Зина © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
в таком случае нужно расслабиться и получать удовольствие от вкуснолй и вредной пищи =)))))))))
Snikersy © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
да-да только Сниерси такой совет может дать)))
катюня © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
катюня © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
оооооооооо! какие люди =))))))))))
Кать, ты хде?
Snik © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Snik © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
на работе ))) как у тебя дела дорогая моя?
к © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
к © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
на очередной работе?
хи-хи, на мло можешь написать мне?
Snikersy © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Snikersy © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
))) ни в коем случае,,!!!
April © (14.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Аэробика, бег и пр. "потогонные" занятия на фоне разумных, но строгих ограничений рациона. Параллельно укреплять мышцы.
Скалли © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Скалли © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
веса лишнего как раз нет, правильно подметила, только намечающаяся "обвислость"... а бассейн будет здесь на пользу, он как-то поможет?
И еще: я хотела немного ноги подкачать, в смысле, чтобы внутренная часть икр стала более рельефной. Что в этом случае будет уместным?
Buzina © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Buzina © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Для икр, наверное, самое лучшее степ-аэробика, степпер, танцы.
А про бассейн - не знаю, но, думаю, что есть смысл туда ходить, если плаваешь хорошо и сможешь давать себе нагрузку, а плескаться смысла не имеет.
Скалли © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Скалли © (14.01.2004 11:01) Прямая ссылка
