| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Грудь |
Грудь
Девчёнки и мальчишки. Можно и я к вам со своей проблемой??
Рост 164, вес 57 :( Может кости лёгкие, может мозги. Но при весе 57 ОЧЕНЬ много жира! Есть он, зараза везде! Особенно на верхней части тела, то есть груди :( У меня и так она не маленькая, а сейчас вообще.......! Бюстгалтеры 75D. Ну и ещё кое-что вылезает :( До родов грудь была меньше. Да когда худею тоже уменьшается. Так вот, вопрос: можно ли ПРОСТО упражнениями+ диета её привести в порядок? И какими именно?? И когда же я смогу заметить результат???
При чём, обьём грудной клетки у меня сейчас 88 см.
До родов была 48 кг.
Это я © (15.01.2004 23:01)
Прямая ссылка
Ну,во-первых, для 164 57 кг много.у меня рост 173 и 57 кг.причём я не девочка с ножками-ниточками,а нормального телосложения,т.е. размер мой 44-46.Вероятно,вы-тонкокостная или нормокостная.это можно узнать,замерив окружность запястья.если я не ошибаюсь,то запястье до 16 см у тонкокостных людей.Ваш нормальный вес Вы можете рассчитать (в зависимости от типа костей)по спец.формуле.Залезьте на Та м и формулы,и считалки каллорий. ЧТО касается груди,то она худеет (равно как и поправляется) в первую очередь,т.к.состоит из хоровых тканей и молочных желез.мускулов в груди НЕТ(поэтому,соственно, и обвисает с возрастом,когда упругость кожу,создающей "корсет", падает).
Поставьте вопрос поконкретней,что именно Вам надо привести в порядок.Грудь или вес?
Ви © (16.01.2004 11:01)
Прямая ссылка
А у меня 70Е, и тоже "стоячий". На счет жира, не думаю, жир - он же висеть вроде должен.))) А вот одежду нормалььную купить - это проблема)))
Kosh © (16.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Это я © (15.01.2004 23:01)
Ну,во-первых, для 164 57 кг много.у меня рост 173 и 57 кг.причём я не девочка с ножками-ниточками,а нормального телосложения,т.е. размер мой 44-46.Вероятно,вы-тонкокостная или нормокостная.это можно узнать,замерив окружность запястья.если я не ошибаюсь,то запястье до 16 см у тонкокостных людей.Ваш нормальный вес Вы можете рассчитать (в зависимости от типа костей)по спец.формуле.Залезьте на Ви © (16.01.2004 11:01)
Насчет того, что грудь худеет в первую очередь - не скажите. У меня грудь большая с ранней юности, и при похудении совершенно не уменьшается, наоборот, худеет спина и объем под грудью уменьшается, за счет чего увеличивается чашка, с лифчиками беда. Хотя есть плюся - после ребенка грудь не увеличилась (куда уж еще). Но она упругая, и с весом проблем нет, так что наверное нет смысла переживать)))
Kosh © (16.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Kosh © (16.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Это про меня! При похудении уменьшается именно объём под грудью. Я похудела за год на 13 кг, объём груди уменьшился на 2 см, под грудью - на 6. Размер остался прежний, 75Е, причём "стоячий". Я думаю, это просто индивидуальная особенность. Или у нас такой жир упругий?
Aem © (16.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Aem © (16.01.2004 16:01) Прямая ссылка
А у меня 70Е, и тоже "стоячий". На счет жира, не думаю, жир - он же висеть вроде должен.))) А вот одежду нормалььную купить - это проблема)))
Kosh © (16.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Подожди, 16 см вокруг запястья - это тонкая кость? никогда бы не подумала, я себя тонкокостной не считаю.
Анка © (16.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Анка © (16.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Я тебе верю, у меня при 164 см - 57 кг это много жира, оптимальный вес 47-49 кг. Менньше ешь, больше двигайся, ребенка на санки - и бегом, в конце концов. И ему счастье, и тебе польза :))
Результаты будут прямо пропорциональны затраченным усилиям.
Скалли © (16.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Скалли © (16.01.2004 11:01) Прямая ссылка
