| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Это не опасно? |
Это не опасно?
Можно ли после перелома колена заниматься в тренажерном зале.
Раньше я занималась по 4 раза в неделю, а сейчас хочется, но боюсь
Л. © (29.01.2004 14:01)
Прямая ссылка
Л. © (29.01.2004 14:01)
А что врач говорит?
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Ничего определенного. Говорит, что можно , но не нужно. Другой говорит - Живи обычной жизнью.
Ни один тренер со мной заниматься не хочет. А самой страшно.
Я попробовала дать нагрузку на ногу без отягощения - две недели ходить не могла.
Вот пытаюсь выянить как мне заниматься, чтоб не навредить себе.
Без спорта, а чувствую себя не полноценной.
Л. © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Л. © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Да,ситуация не очень хорошая для занятий спортом.Бегать и прыгать точно не надо,может шейпинг?Можно плаваньем заняться от этого точно хуже не будет.
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Я плаваю, но мне этого мало. Всю жизнь (если можно так сказать) занималась в тренажерном.
Л. © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Л. © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Тебе скорее всего можно делать упражнения только на верхнюю часть,а ноги лучше не трогать.
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
На верхнюю часть только в положении сидя? Если я буду стоять, нагрузка на ногу будет.
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Да,пока только так можно
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Аленка © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
СКОЛЬ ВРЕМЕНИ ПРОШЛО?
не думаю что с отягощениями можно заниматься...
искренне сочувствую:(
Армания © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Армания © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Прошло больше года, раньше я и не пыталась. Думала уже можно, но наверно не видать мне тренажеров "как своих ушей".
У меня даже настроение падает, как только подумаю, что всем можно, а мне нет
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
я бы посоветовала тебе проконсультироваться с врачом, не тренером, а именно врачом!
еще купи такие эластичные бинты для фиксации колена, может застрахует от травм?
Армания © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Армания © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Я и консультировалась с лечащим врачом, но эти врачи такие "скольские" ничего конкретного не говорят
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
сама-то как себя чувствуешь?
Армания © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Армания © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Я уже написала, после пробного занятия две недели умирала.
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Л © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
не обратила внимания :(
колено болело?
раз так, то, конечно нужно исключить приседания и все что касается нагрузки на ноги...
очень очень тебе сочувствую...
Армания © (29.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Армания © (29.01.2004 15:01) Прямая ссылка
