| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Что есть перед занятиями? |
Что есть перед занятиями?
Девули, посоветуйте, у меня фантазии не хватает. На работе обедаю в 12. Шейпинг в 19.00. После занятий не ем. Естественно надо что-то легкого перекусить часов в пять. Что это может быть (если я на работе). Чай с бутерами и печеньем отметаются (худею). Ужин -тоже (тяжело заниматься будет). Фруктами не наешься. А от молочного мышцы расти здорово начнут. Посоветуйте, чем перекусить можно, чтоб заниматься было легко и вечером дикого голода не было.
Сладкоежка © (08.01.2004 15:01)
Прямая ссылка
кстати, с овощного салата, пардон, газы замучать могут, да еще и на занятиях..
Сладкоежка © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
А я думала типа оливье...
Сладкоежка © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
НЕ БУДУТ у тебя мышся расти. Чтобы росли мышся, нужна специальная диета, в районе 3000 ккал и есть надо 7-8 раз в день, налягая на протейн. И заниматся при этом весами нешуточно. А от стакана молока мышся у тебя точно расти не будут.
Matrix © (08.01.2004 18:01) Прямая ссылка
Если бы они так уж росли от молочного, качки не проводили бы пол-жизни в зале, надрываясь и глотая химию :)))
Не морочь себе голову. От шейпинга тем более не разростутся.
Alja © (08.01.2004 19:01) Прямая ссылка
Сладкоежка © (08.01.2004 15:01)
Легкий салатик.
MoulinRouge © (08.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (08.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Фруктовый или овощной?. А вообще его же готовить надо. А если что-нить, что мона в магазинчике купить и сразу схомякать
Сладкоежка © (08.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Сладкоежка © (08.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Овощной. Дома приготовь и с собой возьми. А если в магазинах готовые продают, можно и там купить. Хотя этими салатиками точно не наешься, но ты ведь буерброды не хочешь. ))
MoulinRouge © (08.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (08.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Вообще-то я молочное оч. люблю, но низя. И дешево, и сытно в меру, и готовить не надо
Сладкоежка © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Сладкоежка © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
кстати, с овощного салата, пардон, газы замучать могут, да еще и на занятиях..
Сладкоежка © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ДА? Я даже не знала. Я обычный салат имела ввиду: зел. салат, огурцы, помидоры и так далее Не надо кукурузу и горох добавлять ))
MoulinRouge © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
А я думала типа оливье...
Сладкоежка © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Оливье тоже можно. Я не думала, что от него газы мучают, поменьше гороха положи и все )
MoulinRouge © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (08.01.2004 16:01) Прямая ссылка
не знаю, мне в этом плане оливье противопоказан, Организьм, блин....
Там же прыгать надо...
Сладкоежка © (08.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Сладкоежка © (08.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Да ну, не начнут мысцы от молочного рости. Не так уз там и много протейна, да и вообще, его СТОЛьКО надо сёсть и ТАК трнириваться чтоб они росли. А так - толкько подтянутся.
Masha © (08.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Masha © (08.01.2004 17:01) Прямая ссылка
НЕ БУДУТ у тебя мышся расти. Чтобы росли мышся, нужна специальная диета, в районе 3000 ккал и есть надо 7-8 раз в день, налягая на протейн. И заниматся при этом весами нешуточно. А от стакана молока мышся у тебя точно расти не будут.
Matrix © (08.01.2004 18:01) Прямая ссылка
Если бы они так уж росли от молочного, качки не проводили бы пол-жизни в зале, надрываясь и глотая химию :)))
Не морочь себе голову. От шейпинга тем более не разростутся.
Alja © (08.01.2004 19:01) Прямая ссылка
