Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2003 года > латина или стэп? |
латина или стэп?
Девочки, что лучше для похудения: занятия латиной или стэпом, аэробикой.
Laly © (22.12.2003 11:12)
Прямая ссылка
Laly © (22.12.2003 11:12)
Во-первых, смотря ГДЕ ты хочешь худеть. Во-вторых, в зависимости от того, сколько каллорий расходуется на одном занятии. И то, и другое можно смело считать аэробной нагрузкой. Занимайся тем, что тебе больше нравится. попробуй и то, и другое, и третье. Не существует одного универсального вида фитнеса для охудения - все по-своему хороши :-))) Маленькое замечание. Обычно результаты тренировок заметны не менее, чем через 3 недели. Так же, впрочим, как и диет...
Рейнбоу © (22.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Рейнбоу © (22.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Скажем так: степ интенсивнее латины, латина интенсивнее аэробики. Единственное - латина интенсивнее только в том случае, когда вся группа уже занет движжения и выполняет их в хорошем темпе. Если идет разучивание - больше стоишь, чем двигаешься.
Скалли © (22.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Скалли © (22.12.2003 11:12) Прямая ссылка
Привет Скалли! Я наконец-то отдала фотки на сканирование:) в среду пришлю:)
Всезнайка © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Всезнайка © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Ураааа!!!!
Скалли © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Скалли © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
у меня небольшая проблемс:( в пятницу вечеринка новогодняя, а мне платье велико, блин:( вот он минус тренинга усиленного:)
Всезнайка © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Всезнайка © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
КАК я тебя ПОНИМАЮ! Самой впору писать пост: "Как потолстеть к Новому году?" :)))
Скалли © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Скалли © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
была у портнихи, ушивала 5 пар брюк, двое джинс и кучу юбок....кошмар:), приятный кошмар:)
Всезнайка © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Всезнайка © (22.12.2003 12:12) Прямая ссылка
Приятный кошмар - по другому не скажешь :)) Хорошо, что размер ноги не меняется....
Скалли © (22.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Скалли © (22.12.2003 13:12) Прямая ссылка
это точно:)
Всезнайка © (22.12.2003 13:12) Прямая ссылка
Всезнайка © (22.12.2003 13:12) Прямая ссылка