Форум >  Архив "Фитнес" >  Ноябрь 2003 года >  калории

калории

где можно в Интернете посмотреть, сколько калорий содержится в каких продуктах? и какая вообще суточная норма калорий?
Ника © (10.11.2003 17:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Количество калорий в часто употребляемых продуктах: http://diet-net.nm.ru/ves/tabl_kaloriy.htm ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ, СЖИГАЕМЫХ ЗА ДЕНЬ http://www.saray.ru/?texts/sport/calories.htm
Кайсик © (10.11.2003 17:11)
Прямая ссылка

Вот ещё любопытная ссылка: http://bodrost.h1.ru/advice.php?id=5
Кайсик © (10.11.2003 17:11)
Прямая ссылка

На счет сжигаемых за день, лично я пользуюсь формулой: основной обмен (вес х 24 х 0,9) + 30% (сидячая работа) + доп.нагрузки. Нравится считалка на . А прочитав октябрьский "Шейп" запуталась напрочь. Там целая подборка стаей про метаболизм, так вот по одной формуле мне надо минимум 1950 в день, через три страницы другая формула, по которой, если я хочу нарастить (!!!!) мышечную массу, мне нужно всего 1360 в день.
Скалли © (10.11.2003 17:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору