| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Степ-аэробика? |
Степ-аэробика?
Степ-аэробика, она на что нагрузку дает, только на ноги?
Мне бы пресс подкачать, а то животик вырисовываться от постоянного сидения начал :(
А аква-фитнесс?
К. © (21.10.2003 19:10)
Прямая ссылка
тренажОр!!! =))))))
Вишенка © (21.10.2003 19:10) Прямая ссылка
К. © (21.10.2003 19:10)
ноги попа!
а пресс так надо качать!!!! и никакого тренажора не надо!
Аква аэробика - это веселое и эмоциональное занятие,задействованы все группы мышц, полезна для суставов
Вишенка © (21.10.2003 19:10) Прямая ссылка
Вишенка © (21.10.2003 19:10) Прямая ссылка
тренажОр!!! =))))))
Вишенка © (21.10.2003 19:10) Прямая ссылка
конечно же ТРЕНАЖЕР!!!
Вишенка © (21.10.2003 19:10) Прямая ссылка
Вишенка © (21.10.2003 19:10) Прямая ссылка
Степ-аэробика - это , в первую очередь, кардио-нагрузка (сердце), мыш-цы попы и ног.... А пресс надо самой качать... Аква-аэробика хороша для начальной разработки мыш-ц..
AN}|{ © (21.10.2003 23:10) Прямая ссылка
AN}|{ © (21.10.2003 23:10) Прямая ссылка
