Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2003 года >  Перед тренировкой

Перед тренировкой

Расскажите, что нужно есть в день тренировки и за сколько часов до нее перестать принимать пищу??
Платонка © (22.10.2003 09:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


За 2 часа до тренировки и 3 часа после (если хочешь похудеть). Это меня здесь научили. С успехом пользуюсь :) Кушать нужно здоровую пищу :)
Герда © (22.10.2003 10:10)
Прямая ссылка

Когда я ходила на аэробику, то нам там говорили, что есть нельзя за два часа до тренировки и три часа после, а пить можно только простую питьевую воду.
zaya © (22.10.2003 12:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору