| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Кассеты Синди |
Кассеты Синди
Девочки а эти кассеты эффективные? Если да, то какой комплекс самы эффективны? У меня просто времени нет кажды день в клуб ходит а заниматся привыкла... Я занималась кажды день пока не работала, теперь с работой и ребёнком просто не успеваю... Мне нужно продвинуты курс где то на час заняти. Что посоветуете?
Mushka © (13.10.2003 19:10)
Прямая ссылка
если делать, а не токо смотреть пока домашними делами заниматься то да, работает...
(эт я себя типа критикую...)
Tochka © (14.10.2003 00:10) Прямая ссылка
если тебе не трудно :) Спасибочки! А с калланетикой есть кассеты?
Jane-Kulinarka © (14.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Спасибо всем!!! Пошла покупат кассету.. Посмотрим что получится:))))
Mushka © (14.10.2003 19:10) Прямая ссылка
Mushka © (13.10.2003 19:10)
Мне нравится Синди Новое измерение, уровесь С
Sh © (13.10.2003 20:10) Прямая ссылка
Sh © (13.10.2003 20:10) Прямая ссылка
Работает?
Mushka © (13.10.2003 20:10) Прямая ссылка
Mushka © (13.10.2003 20:10) Прямая ссылка
если делать, а не токо смотреть пока домашними делами заниматься то да, работает...
(эт я себя типа критикую...)
Tochka © (14.10.2003 00:10) Прямая ссылка
Да, там комплекс А В С, но для меня А очень легкий, В - мало нагрузки на пресс и попу (больная тема для меня), а С в самый раз, мне очень нравится. Только гантели обяхательно. А так здорово:)
Sh © (14.10.2003 11:10) Прямая ссылка
Sh © (14.10.2003 11:10) Прямая ссылка
а в комплексе А тоже гантели обязательно? У меня проблема с запястьями - хроническое воспаление и гантели можно очень осторожно. А гантели-браслеты вообще не могу использовать, через несколько дней руки обострились
Jane-Kulinarka © (14.10.2003 11:10) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (14.10.2003 11:10) Прямая ссылка
Нет, там и в "В" помойму нет гантель (сорри давно его смотрела. щас ток "С" занимаюсь), Но ты же можешь взять и выкинуть это упражнение, я например отжимание выкидываю, ну не идет это у меня и заменяю упражнением на бердра.
Sherly © (14.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Sherly © (14.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Хочешь посмотрю дома и завтра напишу?
Sh © (14.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Sh © (14.10.2003 12:10) Прямая ссылка
если тебе не трудно :) Спасибочки! А с калланетикой есть кассеты?
Jane-Kulinarka © (14.10.2003 14:10) Прямая ссылка
На этой кассете они сами говорят, что если не можете делать с гантелями делайе просто упражнение без нагрузки. Я думаю, что это все лучше чем ничего не делать ;-)))
Lenusya © (15.10.2003 07:10) Прямая ссылка
Lenusya © (15.10.2003 07:10) Прямая ссылка
ты права. Я очень ленивая по части спорта, но стараюсь хоть 10 минут с утра поделать упражнения + велотренажер, потому что совсем ничего вообще мрак!
Jane-Kulinarka © (15.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (15.10.2003 16:10) Прямая ссылка
да я Синди гоняла как безумная, эффект есть, но за питанием следить надо как при любом спорте. очень красиво грудь подтянулась, гантельки себе купи обязательно. чередуй на первой кассете первый и второй комплексы. Занимайся через день минимум, мой совет. когда проштудируешь до оскомины первую кассету - бери вторую, там тренировка на 1 час, интензивная, я ее очень люблю. И НЕ отказывайся, НЕ сдавайся, у меня на животе из-за Синди кубики начали проглядываться, ну не как у культуристов, мне таких и не надо....вобщем - чередуй два комплекса и следи за питанием - потерпи и через два месяца увидишь эффект) а в,держишь год - сама собой гордиться будешь
Любопытная Варвара © (14.10.2003 00:10) Прямая ссылка
Любопытная Варвара © (14.10.2003 00:10) Прямая ссылка
Спасибо всем!!! Пошла покупат кассету.. Посмотрим что получится:))))
Mushka © (14.10.2003 19:10) Прямая ссылка
