Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Скажите как?

Скажите как?

Скажите мне пожалуйста как можно похудеть,без диеты,но если я буду заниматься фитнессом по 45 минут 5 раз в неделю.Мне 15 лет ,мой вес 54 кг,рост 156 см,все говорят,что я нормальноя,но я хочу быть худой и усли я буду делать то что я сказала тогда я похудею,если да то сколько времени это займет?Кстати я занимаюсь по кассете Синди К,хорошая ли это кассета?
Анна © (08.09.2003 14:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Диета не обязательна, но если ты каждую тренировку будешь заедать мороженным - то эффекта не будет. Поэтому организуй занятия и питание так, чтобы тратить больше, чем ешь. Переставай есть после 18, вот это в твоем возрасте + фитнесс, точно сработает. А диеты тебе сейчас вообще нельзя никакие - здоровье угробишь, потом никакая худоба не обрадует.
Скалли © (08.09.2003 14:09)

Прямая ссылка

Согласна на 100! Не надо диеты. Нужно РАЗУМНО питаться и заниматься спортом. Вот уж шейпинг и аэробика точно не повредят.
Alja © (08.09.2003 15:09)

Прямая ссылка

Аня, открою тебе секрет в таком же возрасте я была убеждена, что я толстая, точнее, что весить мне надо меньше, я мазала попу антицеллюлитными кремами, делала упражнения, и никто меня не мог убедить, что мой вес соответствует норме я не носила обтягивающих брюк, потому что моя попа казалась мне необъятных размеров короче, ум пришёл с годами да, сейчас я вешу меньше, чем тогда, когда мне было 15 лет, знаешь почему? ;) потому что это был переходный возраст, организм перестраивался на взрослый лад в 15 лет при твоём весе и росте нельзя мучить себя диетами, а фитнес - ну позанимайся, вреда не будет, только мышцы не накачавай, а то если превратяца в жир при нерегулярных тренировках, то будет трудно похудеть ;)
рырыры © (08.09.2003 14:09)

Прямая ссылка

Все правильно, кроме одного - мышцы и жир - разные ткани, одно в другое не превращается. И еще, если в 15 лет лишний вес, Ань, прости, но он у тебя лишний, то это еще не значит, что с возрастом он сам собой уйдет, заниматься собой надо.
Скалли © (08.09.2003 14:09)

Прямая ссылка

лишний? ты сдурела?? всё в норме перестань глупости говорить вот из-за таких как ты (небось кожа да выступающие кости с объёмомо груди 0,75 вовнутрь) девочки тинейджеры и сходят с ума от моделй и изнуряют себя ненужными диетами, а потом нарушаеца цикл и т.д. малчи
рырыры © (08.09.2003 14:09)

Прямая ссылка

Ну давай размер груди сравним? А? У меня 88, при объеме по грудью 72. А у тебя? И давай договоримся, ты мне рот затыкать не будешь, ОК? Дава,й ты для начала, русский выучишь, а потом поговорим. А 54 кг при 156 см это много, если она, конечно, не бодибилдингом занимается.
Скалли © (08.09.2003 14:09)

Прямая ссылка

проблема касаеца в большей степени как раз тебя, отрастила дойки с задницей ты думаешь что говоришь? 54 это много а занешь бывает такой переходный период у людей, когда гормоны бьют ключом ты представь, как девочки, которые кажуца себе толстыми, начинают худеть "без ума", как это сказываеца на их успеваемости в школе? а на коже лица?? так что уймись, и худей сама, а девочке не надо давать глупых советов, и говорить, что 54 это много это смешно ;)
рырыры © (08.09.2003 15:09)

Прямая ссылка

Ты бы определилась для начала тощая я или "задницу отрастила" :)) А ты знаешь, что девочки, которые в переходном возрасте метут все подряд, потом в таких коровушек превращаюся... А вот с умом будет худеть девочка или без оного, зависит от наличия ума. А не от того, кажется она мне толстой или нет. И если у тебя ума нет, как видно, не было, и, видимо, уже не будет, то не надо по себе всех равнять. Это и правда смешно.
Скалли © (08.09.2003 15:09)

Прямая ссылка

определяца тощая или тостая, это скорее твоя прерогатива от мнения, что 54 в 15 лет это нормальный вес, я не отступлюсь далее по себя я не равняю, а конститирую факты, которые применимы к большинству подростков (а именно: огромный процент девочек с нормальным весом, но считающих, что это ненормальный вес, подвергали себя диетам, которые исключительно отрицательно сказывались на здоровье гы, когда человек в себе не уверен, он обзываеца, что ты наглядно демонстрируешь ;)
рырыры © (08.09.2003 15:09)

Прямая ссылка

Это я обзываюсь?!? А вот это вот: "факты, которые применимы к большинству подростков (а именно: огромный процент девочек с нормальным весом, но считающих, что это ненормальный вес, подвергали себя диетам, которые исключительно отрицательно сказывались на здоровье", это, прости, лирика.
Скалли © (08.09.2003 15:09)

Прямая ссылка

девушки, хватит ругаться! я тоже считаю что это не правильный вес в таком возрасте. Т.е. ни кто не говорит что девушка жирная или ещё что хуже, просто лишний вес имеется! Я в 15 лет при таком же росте весила 50 кг и тогда я не обращала никакого внимания на вес, я была не толстая и не худая, т.е. была как доска, без талии и других огруглостей :) Потом с возрастом где надо втянулось, где не надо вылезло больше и в 18,5 лет я уже весила 44 кг! Я для этого и пальцем не пошевелила, ела пиццу по ночам и картошку жаренную! Всё само ссобой изменилось! Это мой реальный вес, если сейчас больше 46 то это уже именно лишний для меня вес! который выражается именно в складках на талии, попе и бёдрах :( С одной стороны скажешь что девушка в 15 лет толстая, она ещё повесится из-за этой проблемы, а другая с умом воспримет! она ведь совет спрашивать пришла, если умная то поймёт! Мы чужие люди и нам нет смысла врать то что она худая или что жирная и с таким весом никогда уже не похудеет. Вообще надо видеть человека, лично с моей комплекцией в 15 лет 54 кг было бы уже очень много!!! Если хотя бы не будешь дома сидеть, а будешь гулять, двигаться, много ходить, не обжираться и не пить много кока-колы, тем более пива! то всё будет нормально!
МЫ т.е. Я :)) © (09.09.2003 07:09)

Прямая ссылка

А я в 15 весила 60 кг при 164 см, и продолжала есть, а в 18 весила уже 63, а в 19 - 65, это я к тому , что надежды, что "с возрастом пройдет", не всегда оправдываются.
Скалли © (09.09.2003 10:09)

Прямая ссылка

А я с 14-ти и до нынешнего возраста (23) вешу 56 при 160 см... Худею только, когда отравлюсь чем-нить и день не ем... поправляюсь перед месячными... Разброс: +/- 2 кг..
AN}|{ © (09.09.2003 15:09)

Прямая ссылка

А почему обязательно худеть " без ума" можно с умом.Одно дело диеты а другое физические упражнения, фитнесс, как раз в таком возрасте формируется фигура и хорошие привычки на всю жизнь.Я занималась фитнессом лет в 13-16 регулярно и у меня хорошаяч мышечная" память" теперь даже если бросаю спорт а потмо начинаю занимтаься мышцы быстро становятся упругими тело подтягивается даже если я не худею.Единственное какую я делала глупость -это отказывалась в этом возрасте от мяса и многих других полезных продуктов,но тогда никто ничего не знал про разумное питание а сейчас про это в каждом журнале пишут так что я надеюсь кто хочет быть здоровым и красивым не будет повторять наших ошибок связанных с недостатком информации
Авантюристка © (08.09.2003 15:09)

Прямая ссылка

Прошу объяснить доходчиво, ЧТО ПЛОХОГО, если девочка в 15 лет заимётся шейпингом?????? И не будет обжираться до отвала сладким и жирным????????
Alja © (08.09.2003 16:09)

Прямая ссылка

мне самой 15 лет и я тебя хорошо понимаю! при росте 160 вес где-то 50-51 (взвешиваюсь утром) на диете никогда не сидела, только спорт+поменьше сладкого мучного! но на диете не сиди, потом прибавишь стоко же скока и сбросила, кушай здоровую пищу салатики, фрукты , овощи, рыбку, в макдональтс не ходи, чипсы не ешь! и заниматься спортом обязательно аэробикой! чтобы лишний жирок сгонялся + шейпинг! 2 раза шейпинг 3 аэробики, и все будет супер!
Angel-15 © (08.09.2003 18:09)

Прямая ссылка

а теперь диета - это не модно, теперь это называют "разумное питание" = чего уразумел, то и съел :)))
Натка © (08.09.2003 21:09)

Прямая ссылка

Ограничь себя в еде после 18-19часов+физические нагрузки, все будет хорошо. Не старайся похудеть сразу намного, это вредно для здоровья.
МариКа © (09.09.2003 09:09)

Прямая ссылка

Вообщето я нетакая толстая как вы думаете вы так меня описали что я сама испугалась. У меня прсто кости крупные ,а так лишнего жира нет и откуда то вы взяли что у меня огромная задница,ничего подобного ,у меня она не большая.И никогого целюлита у меня нет и кожа не дряблая просто хочу похудеть на 4-5 кг вот так!
Анна © (11.09.2003 10:09)

Прямая ссылка

Скажите как?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Скажите как?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?