| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Система питания |
Система питания
Подскажите плиз! если завтракать утром, в 13.00 в офисе обедать не очень плотно, а в 19.00 идти на тренировку, то после тренировки можно есть и если можно, то через какой перерыв. Вечером не успеваю зайти домой и нормально поужинать, занятия только в 19.00 время.
bostik © (09.09.2003 17:09)
Прямая ссылка
не у всех это золотое правило срабатывет:) Всё зависит от целей: ежели кто худеет, тому да, после 6 - ни-ни. Я, например, совершенно спокойно могу есть в 11 без ущерба для веса (но не куски сала, конечно). И торты ем, и не мучаю себя что чего-то нельзя. Повезло с конституцией :)
Matrix © (09.09.2003 21:09) Прямая ссылка
я тоже! иногда так хочется, что никакая стройность не сдерживает! не понимаю, как мне удается 49 кг сохранять? наверно, спорт помагает;
Paula © (09.09.2003 23:09) Прямая ссылка
у меня такой же!!!!! на 2 см меньше, правда. и кости тоже тонкие. Но размер - 0! или XS petit. не могу на себя вещи найти -во проблема. И ребра торчат при этом.
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
в канаде. а если по джинсам, у меня 26 размер, в guess влезаю в 24, грудь тоже не маленькая. а ты в какой стране? явно разная классификация размеров.
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
мне кажется, это один и тот же размер. Это ваш минимальный по стандартным магазинам? Мне вот явно во францию или италию надо за одеждой и обувью :) Покупаю туфли 35 размера с завязочками, чтоб не спадали.
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
моя подружка училась в финляндии, нелегально работала в итальянском ресторане. они ее так закармливали, зная ее ,бедственное положение. ни о какой селедке не мечтала.
Matrix © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
Почему это? И что я такого глупого написала?
PsihOdinochka © (10.09.2003 15:09) Прямая ссылка
bostik © (09.09.2003 17:09)
А как же золотое правило: после шести ни-ин)))
Анька © (09.09.2003 18:09) Прямая ссылка
Анька © (09.09.2003 18:09) Прямая ссылка
не у всех это золотое правило срабатывет:) Всё зависит от целей: ежели кто худеет, тому да, после 6 - ни-ни. Я, например, совершенно спокойно могу есть в 11 без ущерба для веса (но не куски сала, конечно). И торты ем, и не мучаю себя что чего-то нельзя. Повезло с конституцией :)
Matrix © (09.09.2003 21:09) Прямая ссылка
А я даже в час ночи могу покушать. Даже если с ущербом для веса )) Главное не голодать.
PsihOdinochka © (09.09.2003 22:09) Прямая ссылка
PsihOdinochka © (09.09.2003 22:09) Прямая ссылка
я тоже! иногда так хочется, что никакая стройность не сдерживает! не понимаю, как мне удается 49 кг сохранять? наверно, спорт помагает;
Paula © (09.09.2003 23:09) Прямая ссылка
а ты, паула, набираеш вес от спорта и насколько быстро? У меня тоже 49, за год 2 кг набрала, вещи 2-годичной давности спадают, а вес увеличивается. То есть, у меня 2 кг за год. или у тебя другие цели?
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
ты что?! цур меня! я к полноте склонна! и то что у меня 49 кг ничего не значит! просто у меня кости очень тонкие и легкие, и сама я маленькая - 164 см! так что я не худая совсем...
везет тебе, вес набираешь... а какой у тебя рост?
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
у меня такой же!!!!! на 2 см меньше, правда. и кости тоже тонкие. Но размер - 0! или XS petit. не могу на себя вещи найти -во проблема. И ребра торчат при этом.
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
правда? странно! у меня 36 размер, но грудь не маленькая - , и штаны 36-го размера. это, конечно, минимум, но вполне нормальный в одежде.
а ты в какой стране?
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
в канаде. а если по джинсам, у меня 26 размер, в guess влезаю в 24, грудь тоже не маленькая. а ты в какой стране? явно разная классификация размеров.
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
точно разная. я во Франции
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
мне кажется, это один и тот же размер. Это ваш минимальный по стандартным магазинам? Мне вот явно во францию или италию надо за одеждой и обувью :) Покупаю туфли 35 размера с завязочками, чтоб не спадали.
Matrix © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
с обувью мне чуть легче - 35-ы в самый раз, даже здесь иногда 36! тебе точно сюда надо, у меня больших проблем с одеждой нет здесь, только с ценами. блин, дорогая страна...
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
Paula © (10.09.2003 00:09) Прямая ссылка
представляю... жила в голландии, там было всё ДИКО дорого. кроме селёдки :)
Matrix © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
Matrix © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
вот такой селедки мне и не хватает! дорого ВСЕ! а когда мне говорят об Испании...
особенно когда я была дома - цены повергли меня в шок...
Paula © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
Paula © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
моя подружка училась в финляндии, нелегально работала в итальянском ресторане. они ее так закармливали, зная ее ,бедственное положение. ни о какой селедке не мечтала.
Matrix © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
Я раньше влезала минимум в 29 размер (джинс), а теперь 28 )) Худеем с возрастом ))
Так что, если много есть и не думать о фигуре, похудеете )
PsihOdinochka © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
PsihOdinochka © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
да, вот еще работы нет, я точно быстро похудею.
Matrix © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
Matrix © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
И спорт и все остальное )) А может пока молоды )
PsihOdinochka © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
PsihOdinochka © (10.09.2003 01:09) Прямая ссылка
Хочу узнать твой возраст. Судя по прочитанному не больше 18.
Лена © (10.09.2003 14:09) Прямая ссылка
Лена © (10.09.2003 14:09) Прямая ссылка
Почему это? И что я такого глупого написала?
PsihOdinochka © (10.09.2003 15:09) Прямая ссылка
Ем еще раз в 16 - 16-30 и все. Через три часа после тренировки - яблоко.
Скалли © (10.09.2003 10:09) Прямая ссылка
Скалли © (10.09.2003 10:09) Прямая ссылка
