| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2003 года > Резинки |
Резинки
Вчера на тренировке мы занимались с резинками -они имеют форму восьмерки обыне резнки на деваешь их на ноги и делаешь всякие разные движения ногами.Нагрузка такая что степ и слайд отдыхают.Одновременно работает вся верхняя часть ноги и ягодичная и внутрення и внешняя поверхность бедра.Очень тяжело буквально через пару секунд уже чувствуешь такую нагрузку ..Так что советую всем особенно тем кто дома собирается заниматься думаю что это очень удобный в применении и недорогой мини-тренажер..
Авантюристка © (30.09.2003 12:09)
Прямая ссылка
ты имеешь в виду утяжелители для ног? или какие резинки?
Стелла © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
да, я поняла, но я болдьше люблю силовые тренировки, прикинь меня в этой фигне и с пампом или с боди баром в руках)) вот умора, блин!
Стелла © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
ок)))
Стелла © (30.09.2003 13:09) Прямая ссылка
Авантюристка © (30.09.2003 12:09)
ты имеешь в виду утяжелители для ног? или какие резинки?
Стелла © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
нет именно резинки они тоже одеваются на ноги это одна резинка которая соединена в одном месте и образует восьмерку ты одеваешь ее на обе ноги и в них делаешь упражения ,за счет того что плотная резинка создают сопротивление окгда ты разводишь ноиг качаются мышцы.Эх трудно объяснить но вещь эффективная я вчера первый раз попробвала и уже через пару секунд ощутила нагрузку
Авантюристка © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
Авантюристка © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
да, я поняла, но я болдьше люблю силовые тренировки, прикинь меня в этой фигне и с пампом или с боди баром в руках)) вот умора, блин!
Стелла © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
:)) ну кого что интересует мне пока похудеть надо именно в бедрах а мышцы качать рановато.Просто я написал тут как раз дял тех кто дома тренируется иместа не занимает и стоит явно недорого и эффективность колосальная
Авантюристка © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
Авантюристка © (30.09.2003 12:09) Прямая ссылка
ок)))
Стелла © (30.09.2003 13:09) Прямая ссылка
А сколько они стоят, не в курсе?
Санилла © (30.09.2003 14:09) Прямая ссылка
Санилла © (30.09.2003 14:09) Прямая ссылка
нет еще не видела их мы же только вчера первый раз занимались , но хочу себе посмотреть.Они такие простенькие что я почти уверена что недорого
Авантюристка © (30.09.2003 16:09) Прямая ссылка
Авантюристка © (30.09.2003 16:09) Прямая ссылка
в наших допотопных клубах в таких случаях используют жгуты
Кокетка © (04.10.2003 21:10) Прямая ссылка
Кокетка © (04.10.2003 21:10) Прямая ссылка
