| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Витамины. |
Витамины.
Начала ходить в тренажерный зал и
бассейн. Читала как-то что это требует поддержания организма витаминами. А какими, кто знает?
Lapon'ka © (21.08.2003 15:08)
Прямая ссылка
Lapon'ka © (21.08.2003 15:08)
Хорошему делу - хорошие витамины!!!
http://krasota.irk.ru/articl/articles.shtml
Андрей © (22.08.2003 02:08) Прямая ссылка
Андрей © (22.08.2003 02:08) Прямая ссылка
да, в аптеках продается масса витаминов... кальций, группа В , и витамин С - в первую очередь.
кальций- костная система, С- имунитет и восстановление после нагрузок, В - обменные процессы.
и - смотря, каките нагрузки .
Ева © (25.08.2003 20:08) Прямая ссылка
Ева © (25.08.2003 20:08) Прямая ссылка
Кальций обязательно, у меня с возобновлением занятий спортом после перерыва иногда судороги бывают, грят кальций помогает, ну витаминки для активных занятий спортом можно в аптеке прям совета спросить.
НМК © (22.08.2003 11:08) Прямая ссылка
НМК © (22.08.2003 11:08) Прямая ссылка
