| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Ура! |
Ура!
Я занимаюсь 2 недели усиленно аэробикой, в тренажерном зале бегаю по 2 км, качаю на спец тренажере мышцы на бедрах. Никакой диеты, напряг только добраться до фитнес центра.
Но даже за такой период вижу: на попе уже не несколько складок, а одна как нужно,попа кругленькая, подтянутая стала, но все равно трясется жир...
Нам дают занятия на определенные мышцы: ягодицы, ноги, живот. Со всякими отягощениями и амортизаторами. Пожелайте удачи. Поставлена цель - худеть и качать попу! Похудела на 2 кг.
Как бы не бросить, ведь скоро поеду учиться в родной универ...
Как настроит себя на утренние пробежки-тренировки-упражнения?
Вот это очень трудно.
Ангела © (08.08.2003 13:08)
Прямая ссылка
Ангела © (08.08.2003 13:08)
Поздравляю с началом! а как не забросить - довести это дело до привычки, ловить кайф от каждого занятия, тогда, если пропустишь, будешь чувствовать себя "не в своей тарелке".
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
