| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > типа диета! |
типа диета!
девчонки.я к вечерку скину сюда режим питания для желающих похудеть.но!к сожалению это только для тех у кого не более 70 кг!
ксюша © (26.08.2003 13:08)
а нижняя граница какая?
Натка © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
ну если ты весишь 45 то тебе и думать о деете не надо.просто мышцы подкачай и усе!
ксюша © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
ксюша © (26.08.2003 13:08) Прямая ссылка
диета.моя мама переодически сажает себя на всякие диетя.основной для нее стимул -это пост .так вроде легче.тем более если взять книгу где все эти посты расписаны,мона продержаться весь год.взависимости от поста разный рацион,так что не надоедает.однажды она гдето вычитала супную диету.смысл такой что ты береш 3 литра воды и кидаешь тудя лук кортошку и морковку.никаких кубиков и прочей лабуды.или вот рецеп супа из канадской диеты :(3 литра) 4 зубчика чеснока,2 репчатых луковицы,1 порей ,1 небольшой качан капусты,2 помидора,2 черешка сельдерея,2 зеленые паприки,2 баклажана,тимьян ,петрушка,3 лавровых листа,щепоть соли и 3 литра .овощи почистить ,нарезать,варить 1 час.есть холодным или горячим!приятного аппетита!
или мона такой вариант:питаться замороженными овощами ,обжаренные на масле из виноградных косточек(в нем очень мало калорий)!
ксюша © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
ксюша © (26.08.2003 14:08) Прямая ссылка
масло из виноградных косточек, а где такое берут? никогда не видела
мэйл-сан © (26.08.2003 16:08) Прямая ссылка
мэйл-сан © (26.08.2003 16:08) Прямая ссылка
в люьом магазине оно продаеться,незнаю как в россии -наверно в любом супермаркете.
ксюша © (26.08.2003 17:08) Прямая ссылка
в 7континете есть :)) но калорийность как у обычного растмасла :)) около 900ккал на 100г. Единственно, скорее всего оно качественно отжато и ... достаточно редко применяется в кулинарии и потому дорогое.
Натка © (26.08.2003 17:08) Прямая ссылка
