| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > СПАСАЙТЕ!! |
СПАСАЙТЕ!!
Девченки и мальчишки, подскажите пожалуйста адрес какого-нибудь комплекса в районе м.Коломенская.
У меня животик стал появляться, срочно нужно на тренажёрах его подкачать ( тем более в сентябре в Египет ехать).
Вобщем просто катастрофа, облазила весь инэт- ничего не нашла. Может кто-нибудь посоветует какой-нибудь адрес.
Заранее спасибо.
Виктория. © (06.08.2003 12:08)
Прямая ссылка
:)) Ты прелесь :)) Я те знаешь че скажу? Начисть себе дома моркови, жслои все в пакетик и притащи на работу. И хрумкай морковкой в течение дня. Так же можно хрумкать капустными листами, огурцами :)
На обед достаточно сделать салатик, можно опять же дома напечь себе мяски к салату в фольге) и принести в одной таре с сататом :) Заправишь салат на работе да пообедаешь :)
Их.. тренажеры :))
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Виктория. © (06.08.2003 12:08)
Животик можешь подкачать дома, прокачивая пресс :) Бесплатно :)
Tixonia © (06.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 12:08) Прямая ссылка
а ты сколько качаешь? много и долго? у меня просто регулярно не оч.получается, вот и думаю, как можно усилить результат? я делаю это утром и вечером и он такой же торчащий, просто дальше не идет? а на диетку садиться ой как не хочется!!!!!!
Lana © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Lana © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Миль пардон, конечно же.. Но если "у меня просто регулярно не оч.получается, вот и думаю, как можно усилить результат? ", то это решается просто: добейся именно регулярности своих действий, разнообразь нагрузку.
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
спасибо. буду стараться в том же духе :-)
Lana © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Lana © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
:) Мы в тебя верим :)
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Ой, ланочка, тихоня. У меня вес 42 кг., о какой диете может идти речь?
Но вот этот..маленький..животик... как прыщ на носу. Незнаю девчат, качала три месяца не поверите начала с 40 окончила 110 подниманий. Беда наверное в том, что ем всё подряд неограничиваю себя ни в чём. Попробовала через инэт найти какоё-нибудь тренажёрный зал. НИЧЕГОШЕНЬКИ.
Вот и мучаюсь...бедная я несчастная...
Виктория. © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Виктория. © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Хорошо, что такой маленький вес, тогда расскажи подробнее что именно тебя волнует.
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Тихонечка, не могу найти адрес тренажёрного зала!!!
Сама миниатюрная, вроде как всё на месте (извини за саморепрезентацию)
а вот майку короткую одеть не могу....животик маленький но какой-то выпяченный....ну некрасивый вобщем.
Вот я и созрела походить в тренажёрный. У меня ещё работа такая... с 8,00 до 19,00 искать эти здания просто некогда., а в инэте ничего не нашла... Короче адрес мне нужен...вот..
Виктория. © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Виктория. © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Ну что ж, если ты сама для себя решила в треник итить, то надо поискать, конечно.
А после 6-7 любишь поесть? Поужинать там плотненько? Поясню: мало информации о тебе, поэтому и задаю такие уже банальные вопросы :)
Любишь треснуть че-нить вкусного и много перед сном? :)
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Ну...ну..если честно ..то да.
Уже пробовала не есть после 20,00.
Результат: 40 кг.
Работа у меня такая... обед в 12,00 правда ем мало в обед, и в течении дня чашка кофе или зелёного чая. А в восемь приползу домой, с чувством жуткого голода.
Ну..ем.. поэтому согласна на тренажёры ходить. Вот .
Виктория. © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Виктория. © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
:)) Ты прелесь :)) Я те знаешь че скажу? Начисть себе дома моркови, жслои все в пакетик и притащи на работу. И хрумкай морковкой в течение дня. Так же можно хрумкать капустными листами, огурцами :)
На обед достаточно сделать салатик, можно опять же дома напечь себе мяски к салату в фольге) и принести в одной таре с сататом :) Заправишь салат на работе да пообедаешь :)
Их.. тренажеры :))
Tixonia © (06.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Пардон, опечаталась.. как подскользнулась.. все слово враскоряку :) СЛОЖИ все в пакетик :)
Tixonia © (06.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Тихоня.. ты прелесть.
Я сама оптимистка по жизни, чувствую в тебе такую-же жилку.
Да насчёт моркови ты права... лень конечно иногда с этим ковыряться , но надо. А сама-то ты испываешь подобные ...ээ..прелести судьбы.
(кстати если есть одну морковку и капусту..ни в кого не превратимся.. шутка.)
Виктория. © (06.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Виктория. © (06.08.2003 14:08) Прямая ссылка
конечно :) То у меня морковный день, то капустный, то яблочный, то сливово-абрикосовый:) по-разному бывает, а в обед самодельный салат с каплей масла :) Иногда со сметанкой, грамм 20 кину и ладушки. Бывает, у кришнаитов покупаю вегетарианскую еду, довольно вкусно. Но не часто :)
А че там ковыряться с морковкой? :)) Виктория, ее чистить 3 минуты :) Хоп-хоп, ополоснула, полотенцем промокнула, в пакет и в холодильник :) Я сразу весь кг или 2 кг (сколько куплю) чищу и потом уже достаю из холодильника чищенную :) И милый тож достает :) Я люблю сразу разделаться с этим делом :)
Tixonia © (06.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Вау... да ты герой.. и как долго ты держися на такой еде?
Незнаю, когда жарю мужу котлетку.. ну немогу сама не съесть. И как у тебя сил хватает?
Морковку обожаю когда тока с грядки. Вот это супер.
Но вообще попробую, а завтра похвастаюсь.... Ты здесь каждый день бываешь?
Виктория. © (06.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Виктория. © (06.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Заглядываю :)
Думаешь, мы не готовим мужьям и милым? :)) НЕ, готовим :) Но и себе готовим... отдельно :)
Мы с милым едим в одно время разные блюда:)
Tixonia © (06.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Подкинула идею с морковкой хорошую, а что в такой день лучше пить? что ты пьешь, милая?
Lana © (06.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Lana © (06.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Чай зеленый :) не одну чашку.
Tixonia © (06.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Tixonia © (06.08.2003 16:08) Прямая ссылка
