| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > с чего начать? |
с чего начать?
С чего порекомендуете начать заниматься спортом?
со степа или с тренажеров?
Nat © (05.08.2003 18:08)
Прямая ссылка
Nat © (05.08.2003 18:08)
советую начат со степа, так как повышает кондизию... или комбинироват, я хошу на курс 1 час (таебо), а потом 20 минут тренажеры
Cecile © (05.08.2003 18:08) Прямая ссылка
Cecile © (05.08.2003 18:08) Прямая ссылка
степ конечно, слышала где то что лучше формировать мышечную массу тогда , когда жира не теле минимальное для тебя количество. а от степа именно худеешь, но и ноги конечно подтягиваешь.
malishka © (05.08.2003 18:08) Прямая ссылка
malishka © (05.08.2003 18:08) Прямая ссылка
И с того, и с другого :)
Tixonia © (05.08.2003 21:08) Прямая ссылка
Tixonia © (05.08.2003 21:08) Прямая ссылка
