Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Девоньки, спасайте!!! |
Девоньки, спасайте!!!
Я сегодня с ужасом обнаружила, что прибавила 4,5 кг. Поскольку у меня в августе экзамен, то времени для тренировок не так уз много, в основном приходися сидет за книгами целыми днями. А мне этот вес нужно сбросить до 1 сентября!!! Посоветуйте какие-нибудь диеты, только не очень " убийственные ", а то мне з ещё и заниматься нужно. Если у кого есть время, пишите на мыло: Заранее всем спасибо.
babka Manya © (07.08.2003 00:08)
Прямая ссылка
babka Manya © (07.08.2003 00:08)
питайся строго по режиму, до 6 часов вечера,больше овощей и фруктов, меньше картошки и макарон, вместо них - гечку, можно рис, больше вареного, меньше жареного, вместо хлеба - хлебцы, вместо сладкого - сухофрукты.это в общем, конечно.
агуша © (07.08.2003 09:08) Прямая ссылка
агуша © (07.08.2003 09:08) Прямая ссылка