| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > В продолжение темы |
В продолжение темы
А я вот насчет слив немогу понять,калорийные они или нет? я сегодня на обед сьела 3 сливы и 1 яблоко. Теперь совесть мучает...(
ТиМаша © (28.07.2003 17:07)
Прямая ссылка
а как насчет спорта? что не помогает?
Нэт © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Ну прекращай пить пиво! Совсем! А питаться по сливе и яблоку - это ненормально! Так и на больничную койку можно угодить. Ты должна получать белки и жиры, хотябы в минимальном количестве. Обратись к диетологу и прекращай пиво глушить :-), может такая реакция организма!
И кстати, физ. упражнени - лучший способ снять стресс!
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Тетка! Я же голодная и поэтому все время злая! чем меньше ем, тем больше психую.)))
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ха...грю же! еси не ты попадешь на больничную койку, то кто-нить другой! Зашибешь же ненароком!
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ужасть! переставай быстро! В конце концов не 100 кг же. Не заморачивайся на этом!
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
А пиво с чем? Что, даже не закусываешь?:))
Манюня © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
каждый организм реагирует по разному, может твой организм "решил", что ты слишком много энергии тратишь на нервотрепку на работу, и старается запастись этой самой энергией в виде жира! Попей новапассит, он на травах! И обратись к диетологу. Я уверена, у тебя все будет ОК"
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Не переживай, сходи к другому, просто настаивай на своем, скажи, что тебя не устраивает твой вес, пуст не лениться - расчитает диету! :-). И не нервничай! Всего самого-самого!
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 17:07)
Девочки, вы уже палку перегибаете, по-моему. Ну а , если уж так интересно: то съела ты максимум на 100 ккал...
Скалли © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Скалли © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Скали, я палку не перегибаю, у меня уже истерика просто , мне кажется я от воздуха пухну!
Сегодня взвесилась-с прошлых выходных 2 кг. И это при таком режиме питания!!!
ТиМаша © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
а как насчет спорта? что не помогает?
Нэт © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Да я уж тыщу раз жаловалась,что спорт стабильно, причем с раннего детства, я без него жить не могу! правда 2 раза в неделю... но все же лучше чем ничего...
и анализы на гормоны сдавала, у всех врачей проверялась, все гворят всё в норме!!! а я жирею.
ТиМаша © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Что-то не верится. В чем-то ты хитришь.
Манюня © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Манюня © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Может быть нарушение метаболизма.
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
да не знаю я .....
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ага, два раза в неделю выпиваю по 2 бут. пива. Стресс снимаю после работы, в понедельник и в пятницу.
Тимаша чесна призналась! © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Тимаша чесна призналась! © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ну прекращай пить пиво! Совсем! А питаться по сливе и яблоку - это ненормально! Так и на больничную койку можно угодить. Ты должна получать белки и жиры, хотябы в минимальном количестве. Обратись к диетологу и прекращай пиво глушить :-), может такая реакция организма!
И кстати, физ. упражнени - лучший способ снять стресс!
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
А две бутылки -это "глушить"?)))
На самом деле если я начинаю нормально питаться 2 кг в нед. стабильно. а про спорт я уже говорила.
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
я шутю...не психуй! Сформулирую по другому - попробуй отказаться от пива. У меня есть знакомая, которая толстеет только от мяса, а булки и сдобу всякую может есть тоннами! я ей не верила сначала, а потом убедилась. успехов, не расстраивайся
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Тетка! Я же голодная и поэтому все время злая! чем меньше ем, тем больше психую.)))
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ха...грю же! еси не ты попадешь на больничную койку, то кто-нить другой! Зашибешь же ненароком!
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Неее.... меня муж скорее упрячет! У нас знаешь как утро начинается? С вопроса:скажи честно, я очень поправилась?))) Прикинь! кто такое выдержит)
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ужасть! переставай быстро! В конце концов не 100 кг же. Не заморачивайся на этом!
тётка © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Не могу! До 22 лет была худая и стройная! а теперь ((((((((
Уже год не могу сбросить((
а сейчас лето! у меня обострение!
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Пересмотри свой подход к проблеме!
К примеру, задвинь мысли только о кг подальше и займись совершенствованием того, что есть. То есть спорт каждый день в течении месяца не меняя рациона и посмотри что будет.
miaou © (28.07.2003 19:07) Прямая ссылка
miaou © (28.07.2003 19:07) Прямая ссылка
Когда ты перестаешь есть - организм сначала расстается с лишным жиром. Но когда это продолжается долго (голодание) она переходит на другой режим работы, замедляется метаболизм и ты практически не худеешь, хотя и не ешь. Питайся рационально. Ксатит, сидя на фруктах можно очень даже поправиться - углеводы как никак. Еще и вода наверное задерживается в организме. Последи за собой.
Манюня © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Манюня © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Мань, спасиб! Про углеводы в фруктах я наслышана! Я их вообще редко ем. Просто сливы по производственной необходимости сьела, извиняюсь, давно в "избе-читальне не засидала". Все в основном по мелкой нужде:)
Еще раз извините!
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
А пиво с чем? Что, даже не закусываешь?:))
Манюня © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
неа....не закусываю.
Серьезно!
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
И что - ежедневно расход ккал превышает потребление? На сколько? В течение какого времени? А ты толстеть начала, или всегда была пухленькой, а теперь сбрасываешь?
Скалли © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Скалли © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Да! Ежедневно расход превышает потребеление!!!
А я всю жизнь была стройной 50 кг при 169 , 94-57-94.
За последний год поправилась на 10 кг!!! ненавижу себя! Привыкла носить что хочу и в зеркале видеть стройную фигуру, а не толстую попу!
Я тебе давно рассказывала, что у меня все в попу ушло))) ты наверно не помнишь (у меня жопины уши выросли)
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ты не испытывала сильных стрессов в последнее время?? Не переезжала в другой город?
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Я периодически такие стрессы испытываю! работа такая(
Все от стрессов худеют, а я блин жирею(
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
каждый организм реагирует по разному, может твой организм "решил", что ты слишком много энергии тратишь на нервотрепку на работу, и старается запастись этой самой энергией в виде жира! Попей новапассит, он на травах! И обратись к диетологу. Я уверена, у тебя все будет ОК"
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Спасибо большое! Только я обращалась к диетологу! Он сказал что 59 кг -это не повод , и то что у меня хорошая кожа, и я даже делала гастроскопию!!( все в норме!
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Не переживай, сходи к другому, просто настаивай на своем, скажи, что тебя не устраивает твой вес, пуст не лениться - расчитает диету! :-). И не нервничай! Всего самого-самого!
сухофрукта © (28.07.2003 18:07) Прямая ссылка
А эндокринолог что говорит? Ну не может человек "ни стого ни с сего" на 10 (!!!) кг поправиться. Это ж сколько надо есть (не заметить, что ты стала больше есть, ты бы не смогла), или вообще не двигаться. Я в позапрошлом году 6 кг за зиму набрала - бесплатная обильная и жирная кормежка на работе (готовила повар, вибирать было не из чего) + ужины дома (с любимым воссоединились) + сидячая работа (то есть абсолютно сидячая и спокойная). Ну так хоть понятно из-за чего набрала, а, если ты за собой ничего такого не замечаешь...
А гормональные какие-нибудь принимала? Лекарства или контрацептивы?
Скалли © (29.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Ага!принимала логест. но от него говорят не поправляются....
ТиМаша © (29.07.2003 11:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (29.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Говорят...мало ли что говорят... Четверо знакомых мне женщин, принимавших контрацептивы (разные) поправились в большей или меньшей степени, причем после отмены препарата. Так что сходи к эндокринологу.
Скалли © (29.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Скаль, да я даже анализы на все гормоны сдавала! и кровь на биохимию, и все-все-все! все говорят меньше кушайте)))) чем больше говорят, тем я мень кушаю)))
А на самом деле говорят что у меня с головой проблемы) ну им то конечно с весом под 80 кг я дюймовочкой кажусь)))
ТиМаша © (29.07.2003 11:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (29.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Нет у тебя проблем с головой. Я бы поняла, если бы жил человек со своим, в принципе нормальным, весом, и вдруг решил, что ему худеть надо, и давай, причины у врачей искать. Но если, как ты говоришь, ты резко набрала вес, этому должны быть причины.
Скалли © (29.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2003 12:07) Прямая ссылка
))) это я про других( про 80 кг) не про себя))) я пока что 59, у меня уже истерика, что делать!!!
ТиМаша © (29.07.2003 12:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (29.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Искать причину. Скурпулезно считать калории и затраты, хотя бы неделю. Не "в принципе мало ем", и "вообще-то спортом занимаюсь", а конкретно: 29.07.03 съедено столько-то, потрачено: основной обмен+нагрузки. Разница такая-то.
Дефицит за неделю - такой-то.
Общую картину можно и за неделю увидеть.
И еще ко врачам, к другим, если выясниться, что тратишь ты на 400-600 ккал больше, чем ешь (меньшая разница не в счет - возможна погрешность в расчетах), а все равно набираешь вес, или даже не теряешь (тогда таким образом надо месяц, лучше два понаблюдать).
Скалли © (29.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2003 12:07) Прямая ссылка
одну сливу надо немедленно выесть обратно ))))
Dezi © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Dezi © (28.07.2003 17:07) Прямая ссылка
