Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Степ-аэробика! |
Степ-аэробика!
Девчонки! Квкие у кого впечатления от этого вида спорта, как тело подтягивается или только гора мышц на ногах образуется. Я вот уже полмесяца занимаюсь, но вроде мышцы подтянулись(хотя они у меня и так в тонусе были).единственное ужасно боюсь чтобы мышцы не накачались.
Лариса © (10.07.2003 10:07)
Прямая ссылка
Лариса © (10.07.2003 10:07)
Мышцы:)мышцы мышцы.......
Не наростут, не бойтесь:)
Всезнайка © (10.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (10.07.2003 10:07) Прямая ссылка
не, нарастут, горой навалятся и придавят, бодибилдеры метан перестанут жрать :))))))))) и ломанутся в зал для степ-аэробики :))))))))
Натка © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Натка © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Привет Натка! Вот я думаю, может и мне на степ? Так хочется чтоб наросли:) мыжицы:) Ходишь в тренажерный зал, ходишь, со штангой приседаешь, приседаешь, протеин после тренировки пьешь- пьешь, а они сволочи не растут!!!
Всезнайка © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Офф
Привет :)
А помнишь ты как то говорила, что у тебя ноги после определенного количества приседаний стали "как у буратинки"(прально цитирую?)? Сразу не спросила - как енто?
miaou © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
miaou © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
да твердые, как деревяшки :))))), даже когда просто стоишь, и не особо напрягаешь мышцу.
Натка © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Натка © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
аааааааа :))))
miaou © (10.07.2003 13:07) Прямая ссылка
miaou © (10.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Мне нра!
Главное- весело, после нее чувствуется заряд бодрости! Хорошо тренирует сердце, укрепляет мышцы ног. Но на степ хожу 1 раз в неделю, и еще 2-3 раза в неделю - на другие виды аэробики.
cosmic © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
cosmic © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Классные впечатления, МЫШЦЫ НЕ РАСТУТ, ВООБЩЕ ОТ АЭРОБИКИ МЫШЦЫ НЕ РАСТУТ!!!! Уходит жир и обнажает мышцы, поэтому может сложиться впечатление, что они "появились".
Скалли © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Скалли © (10.07.2003 11:07) Прямая ссылка