| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > расход энергии |
расход энергии
Подскажите... как высчитать расход энергии за день? Ведь нужно потреблять и расходовать одигаковое кол-во энергии.
Женя © (26.07.2003 13:07)
Прямая ссылка
- посмотри.
Есть еще формула - вес Х 24 Х 0,9 + 30% (если работа сидячая).
Скалли © (28.07.2003 10:07)
Прямая ссылка
Женя © (26.07.2003 13:07)
Да, хороший вопрос! Как я понимаю, расход зависит от двигательной активности, от массы, а еще от чего?
Анка © (26.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Анка © (26.07.2003 14:07) Прямая ссылка
А ведь наверняка ещё и от того, сколько вы нервничаете и несколько сильно...
Capa © (26.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Capa © (26.07.2003 14:07) Прямая ссылка
и от возраста.Когда старше,то на одно и то же дело организм затрачивает уже меньше энергии
Хрум © (26.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Хрум © (26.07.2003 16:07) Прямая ссылка
ой, не знаю, я слышала, что на каждый час , который сидишь надо 5 минут ходить, то есть если работаешь 8 часов- 40 минут пешочком. И это минимум, желательно больше:)
Elena © (26.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Elena © (26.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Скалли © (28.07.2003 10:07)
