| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Подскажите! |
Подскажите!
Дечвонки, подскажите, для похудения эффективнааквааэробика, или лучше просто айробикой заниматься, или посоветуйте, что будет наиболее эффективнее.
Заранее спасибо!
Ирина © (25.07.2003 13:07)
Обе эффективны:)
Всезнайка © (25.07.2003 14:07) Прямая ссылка
мне кажется, что степ аэробика гораздо эффективней для похудения чем аква
марина © (25.07.2003 15:07) Прямая ссылка
марина © (25.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Ничего, к сожалению, не могу сказать про акву. А вот, если есть возможность не просто аэробикой, а степом, слайдом, или (если хватит духу - новичкам сложно!) - тай-бо заняться, то это будет куда как эффективнее.
Скалли © (25.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (25.07.2003 14:07) Прямая ссылка
а что такое слайд и тайбо?
Ирина © (25.07.2003 14:07) Прямая ссылка
1. Аэробика на скользкой дорожке.". Аэробика на основе тайского бокса (основные движения и удары).
Поищи в нинете.
Скалли © (25.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (25.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Спасибки
Иринка © (25.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Действительно оба вида эффективно. Здесь нужно по себе посмотреть. Мне больше нравится аэробика, а есть в группе женцины, которые на оба занятия ходят. Сходи и туда и туда и решишь.
Манюня © (25.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Манюня © (25.07.2003 15:07) Прямая ссылка
