| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > не ем |
не ем
подскажите - хочу сегодня на кефире посидеть, что можно прибавить к кефиру если кушать захочется?
malishka © (16.07.2003 14:07)
Прямая ссылка
а что именно супер? худеешь?
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
и скоко ты на этой диете сидеть собираешься? напиши мне потом как результай, плз. а я седня только кефир - посмотрим что будет, вообще- то не худею . это так ради интерса :)))
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
еще кефир
Леночка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
тихонь, я ж про то и говорю что есть не буду, ток кефир пить , но вот думаю не умру ли голодной смертию
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
за один день точно не умрешь...
UN © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
malishka © (16.07.2003 14:07)
я уже третий день на кефире с гречкой. просто что-то нечто и супер.
лера © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
лера © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
а что именно супер? худеешь?
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Ага. не знаю на сколько похудела , потому что у меня лишних кг. всего 2-3. Но по брюкам и джинсам вижу , что сильно уменьшилась. Самочуствие отличное.
лера © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
лера © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
а гречку зачем ? она ж калорииная!
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Вот и в этом суть всей диеты. Замачиваешь гречку часа на два (или на ночь) . Сколько хочешь ешь. Кефиру только 1% упаковку литровую. Пить воды сколько хочешь. И худеешь , и стройнеешь..
лера © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
лера © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
и скоко ты на этой диете сидеть собираешься? напиши мне потом как результай, плз. а я седня только кефир - посмотрим что будет, вообще- то не худею . это так ради интерса :)))
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
вообще говорят на ней надо выдержать неделю . потом для закрепления успеха - повторить. И не пренебрегать спортом!
лера © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
лера © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
на скоко похудела?
а гречку не варишь именно просто в воде держишь?
malishka © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
malishka © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
в горячую воду на пару часов. читай внимательно, говорю же , что не взвешивалась.
лера © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
лера © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
еще кефир
Леночка © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Капусту, морковку, свеклу, огурцы, помидоры, салат, лук, чеснок, редис... Малышка, ты же не в голодном краю живешь, сейчас как раз все поспевает - только и успевай делать салаты :))))))
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
тихонь, я ж про то и говорю что есть не буду, ток кефир пить , но вот думаю не умру ли голодной смертию
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
за один день точно не умрешь...
UN © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Не умрешь :)))))))))
А ты именно об разгрузочном дне?.. Мои разгрузочные = вода + чай. И все. Боле - ниче. С утра до самого отхода ко сну. Если уж он называется "разгрузочный", то он таковым и должен быть.
Рекомендую :)))
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Tixonia © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
не могу на одной водичке - нагрузка большая + анемия.
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
malishka © (16.07.2003 14:07) Прямая ссылка
ну, тогда пей кефир и зеленый чай. :)
Tixonia © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Tixonia © (16.07.2003 15:07) Прямая ссылка
