| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Надо похудеть! |
Надо похудеть!
Всем привет.
Люди помогите советом!
Месяц как хожу в спорт зал.
Занимаюсь на тренажорах, стараюсь мало есть. Мне нужно похудеть на 10 кг к сентябрю. Мы с мужем собираемся в прагу к друзьям.
Два года назад мы ездили к ним. Тогда я была намного стройнее. А сейчас такая коровка стала. Жуть!
Что делать? Что есть, а чего не есть? Вот сегодня я практически не ела. Тарелку каши манной и всё.
Есть не хочу, но кто скажет как питатся что бы похудеть к сентябрю хотябы на килограм восемь.
Ритусик © (15.07.2003 17:07)
Прямая ссылка
Ритусик © (15.07.2003 17:07)
Не есть манную кашу, ходить на аэробику (дополнительно к тренажерам). Не есть после 18, не есть за два часа и тричаса после тренировки. Не есть больше того, что тратишь.
Скалли © (15.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Скалли © (15.07.2003 17:07) Прямая ссылка
