Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2003 года >  Министеппер

Министеппер

Подскажите, пожалуйста, хочу купить министеппер: занимает мало место и очень удобно, мне надо привести в порядок ноги: сама худенькая, а ноги полноваты. Степпер поможет в этом?
Cinderella © (29.07.2003 15:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Нет, не поможет. Степ накачивает мищи. Лучше бегать.
MoulinRouge © (29.07.2003 15:07)
Прямая ссылка

Это ж какой степпер должен быть, чтобы мышцы накачивал! Или со штангой на плечах на нем заниматься?
Скалли © (29.07.2003 15:07)
Прямая ссылка

Я просто слышала, что ходьба по лестнице и т.п. помогает похудеть ногам, а степпер то имитирует вроде такую ходьбу... Разве нет?
Cinderella © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

Не ходить а бегать по лестницам.
MoulinRouge © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

Не, ну можно и ходить, вопрос в том - на какой этаж! :)
Гекса © (30.07.2003 07:07)
Прямая ссылка

Мищи ног
MoulinRouge © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

Угу мышцы ног, берешь вес, такой, чтобы макс на 8-10 повторов тебя хватило, и на степеер, да? А потом протеиновый коктейль? Тогда накачаются.
Скалли © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

Если в быстром темпе, не менее получаса - то получится хорошая аэробная нагрузка. От нее худеют, в том числе и ноги. Отдельно ноги не похудеют.
Скалли © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

Стоящая вещь, как думаешь?
Cinderella © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

Не знаю, не пользовалась. Занималась степ-аэробикой (и продолжу в сентябре) - вещь стоящая. И никого не слушай про накачивание мышц от степа - у меня на 7 см каждая похудели, и коленки на 5 см.
Скалли © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

Спасибо!
Cinderella © (29.07.2003 16:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору