| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > крик о помощи :) |
крик о помощи :)
Девочки, помогите!!
3 раза в неделю - аэробика (уже 3 месяца), питаюсь вроде правильно: после 6 не ем, про жареное-копченое-хлеб вообще забыла, сладкое-редко-редко, а попа...все никак не приходит в норму. А скоро в отпуск!!! Вот хочу попробовать антицеллюлитный массаж. Кто-нить делал? есть результаты? Помогите найти хорошего массажиста/ку!!!!
Лана © (09.07.2003 17:07)
Прямая ссылка
Лана © (09.07.2003 17:07)
У меня лично только синяки от такого массажа были. Усиленно налягай на аэробике на "проблемную " зону. Посоветуйся с тренером.
Всезнайка © (09.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (09.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Спасибо, но все равно хочу попробовать. :)
Лана © (09.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Лана © (09.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Про массаж не знаю, а насчет "вроде правильно" - посчитай калории затраченные и съеденные. И "золотое правило" - 2 часа до и три после тренировки во рту ничего, кроме воды. И еще - три месяца при трехразовых занятиях - небольшой срок.
Скалли © (09.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Скалли © (09.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Если Ты прям "хочешь" попробовать, то Тебя никто не отговорит. Вообще он не настолько эффективен, как это может показаться.
К сожалению также огромная масса девушек с отличными (на мой взгляд) попами очень комплексуют, в отличии от тех, у кого попы реально большие, проблемные и требующие "подработки"
Ильин © (09.07.2003 18:07) Прямая ссылка
Ильин © (09.07.2003 18:07) Прямая ссылка
