| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > йога |
йога
Вот думаю сходить позаниматься, но что профаном не выглядеть решила у вас поинтересоваться
Расскажи плиз как сказываются занятия йоги на мышцах, и вообще в чем состоит занятие йоги (что там делают?)
zez © (31.07.2003 10:07)
Прямая ссылка
Хорошая растяжка, мышцы хорошо подтягиваются. Мне нравится
Катёна © (31.07.2003 10:07) Прямая ссылка
скорее придание тонуса, лучше чувствуешь свое тело, исправляется осанка.
Катёна © (31.07.2003 11:07) Прямая ссылка
я сама занимаюсь только 1,5 месяца
Катёна © (31.07.2003 14:07) Прямая ссылка
на йогу 1 раз в неделю, а так я еще и на степ и силовую аэробику хожу.
Хожу в совем районе в спорт-клуб в Ново-переделкино
Катёна © (31.07.2003 15:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 10:07)
Хорошая растяжка, мышцы хорошо подтягиваются. Мне нравится
Катёна © (31.07.2003 10:07) Прямая ссылка
а как на счет эфекта похудания? или только придание тонуса
просто я занимаюсь степом и аэробикой но на август месяц все закрывается вот и думаю куда податься на йогу или в бассейн и как скажется на моих мышцах?
zez © (31.07.2003 10:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 10:07) Прямая ссылка
скорее придание тонуса, лучше чувствуешь свое тело, исправляется осанка.
Катёна © (31.07.2003 11:07) Прямая ссылка
и сколько времени нужно заниматься что бы произошли изменения и все это почувствовать?
если ходить 2 раза в неделю мало?
zez © (31.07.2003 13:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 13:07) Прямая ссылка
я сама занимаюсь только 1,5 месяца
Катёна © (31.07.2003 14:07) Прямая ссылка
и что ни каких результатов?
zez © (31.07.2003 14:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 14:07) Прямая ссылка
почему никаких, стала выпрямляться-держать спину, мышцы и растяжка-это тоже результат. Йога мне нравится, незнаю,там как-то преображаешся
Катёна © (31.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Катёна © (31.07.2003 15:07) Прямая ссылка
а ты сколько раз в неделю ходишь и куда?
zez © (31.07.2003 15:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 15:07) Прямая ссылка
на йогу 1 раз в неделю, а так я еще и на степ и силовую аэробику хожу.
Хожу в совем районе в спорт-клуб в Ново-переделкино
Катёна © (31.07.2003 15:07) Прямая ссылка
а ты куда хочешь???
Кристиночка © (31.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Кристиночка © (31.07.2003 11:07) Прямая ссылка
м. Киевская или Смоленская
zez © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
а там что??? Там фитнесс-центр или просто йога???
расскажи, очень интересно...
и сколько стоит?
Кристиночка © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Кристиночка © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
потоему просто йога, я там не была Нашла через интернет
стоит одно занятие 150, абонемент на 8 занятий 1 000
Дорого или нормально? а не в курсе сколько стоят подобные занятия
zez © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
я нашла йогу за 200 - одно занятие. По-моему, нормально!
Ты там еще не была???
А у них сайт есть?
Кристиночка © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Кристиночка © (31.07.2003 12:07) Прямая ссылка
не не было и сайта не видела могу дать телефон
zez © (31.07.2003 13:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 13:07) Прямая ссылка
не была я там))))) что то пальцы заплетаются
zez © (31.07.2003 13:07) Прямая ссылка
zez © (31.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Зайди на сйтик yoga.ru - там адреса центров, интрукторы, сколько, почем и где.
Мне оч понравились занаяти йогой, и нагрузка бывает оч приличная.
Малюля © (31.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Малюля © (31.07.2003 16:07) Прямая ссылка
