Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Голодание по Брэгу

Голодание по Брэгу

Девочки кто пробывал эту систему - голодание по Полю Брэгу?? тут мне книжку принесли - я вот теперь в задумчивости
Маринка © (15.07.2003 12:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Так ты ее прочитала, книжку то?
miaou © (15.07.2003 12:07)

Прямая ссылка

ага токо еще не всю
Маринка © (15.07.2003 12:07)

Прямая ссылка

Ну так всю прочитай, думай, анализируй. :) Тебе голодать - тебе и решать. Тока помни- голод это таки не способ похудеть, это очень-очень серьезно..
miaou © (15.07.2003 13:07)

Прямая ссылка

ну там описывается что это способ очистить организьм - хрен с ним с похуданием главное очиститься от всяких гадостей
Маринка © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

Ну, если ты действительно настроена голодать то поищи какую-нить контору которая практикует это за деньги, чтоб хотя бы первый раз сделать это под наблюдением врача. Я в свое время голодала по Малахову именно в санатории.
miaou © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

Не знаю, я к голоданиям плохо отношусь. Ерунда это всё!!! Лучше спорт. Какие у тебя параметры?
Света © (15.07.2003 12:07)

Прямая ссылка

у меня полный завал с параметрами, рост - 170 а вес - 73 кг вот и чего я токо не делала..нихрена не помогает
Маринка © (15.07.2003 12:07)

Прямая ссылка

На диеты не садись никогда!!!От них хуже в сто раз!!!! На себе испробовала. А голоданием угубишь желудок. Попробуй спорт.
Света © (15.07.2003 12:07)

Прямая ссылка

ем я мало, от сладкого вообще уже даааавно тказалась...проверила обмен веществ и щитовидку ...и никаких результатов, чай пью токо зеленый к тому ж откзалась от сахара - соль тоже не потребляю просто потому что она мне не нравитсяну вот что мне делать???? в день выходит калорий 500-700 потребляю к тому ж о спорте - я уже ниже писала у мну такой труд график что некогда абсолютно, сильно много командировок и часто работаю по выходным...так что спорт отметается, хотя дома иногда я всетаки делаю зарядку
Маринка © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

Я тоже её читала, мне в принципе идея понравилась, но я нея такое не способна:) Никогда и ни за какие коврижки:) Вообще голодание, на мой взгляд, настолько серьезное дело для всего организма, что проводить его самотоятельно я просто не решилась бы. Нужен (имхо) специалист, который сможет тебя грамотно к нему подготовить, проконтролировать и вывести. Потому что просто неделю просидеть без еды - ерунда, конечно. Так что смотри сама. Я бы в первую очередь пересмотрела рацион, уменьшив количество и улучшив качество его.+спорт, разумеется!
Capa © (15.07.2003 14:07)

Прямая ссылка

скажу честно - ем я мало, от сладкого вообще уже даааавно тказалась...проверила обмен веществ и щитовидку ...и никаких результатов, чай пью токо зеленый к тому ж откзалась от сахара - соль тоже не потребляю просто потому что она мне не нравитсяну вот что мне делать???? в день выходит калорий 500-700 потребляю
Маринка © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

А что ты съедаешь на "эту сумму"? Что-то мне не верится, что можно жить, потребляя 500-700 ккал в день.
Скалли © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

на весь день бутылка воды , + вечером кефирм 0,05%, + листья салата + соевое мясо - не более 2 кусочеов и могу позволить чашки зеленого чая с сухариками (у нас тут такие продаются - отрубные всего 22 калории в каждом) я считала вроде не превышает 700 кал, но может я ошибаюсь
Маринка загрустила © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

И долго ты так? Превышать-то не превышает, просто на таком рационе и ноги протянуть недолго, и обмен веществ испортить.
Скалли © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

Не знаю, ничем не могу тебе помочь. По идее, при таком рационе, даже при всей его неправильности, ты должна была похудеть.
Скалли © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

А это у тя организм решил, что в ближайшем будущем ничего хорошего не предвидится и понял, что настала пора откладывать стратегический запас. Поэтому на такой "диете" и не похудеешь))) Это смешно звучит, но на самом деле в этом есть доля истины. Организму всегдя нужны витамины и сбалансированное питание!
Анька © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

И не доля истины, а это сама истина и есть. Но вначале Маринка все равно должна была похудеть хоть на немного. Совсем никаких результатов - это странно.
Скалли © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

Слушай, да быть не может, чтобы ты долго просуществовала на таком режиме!:).. Во-первых, если это диета длся всего 2 дня, то не жди, что ты так живенько и похудеешь. Результат предположительный - что-то ты конечно сбросишь, но ёлько чувствовать себя при этом будешь оооочень “не очень”, а ушедшее вернется на место, как только станешь есть нормально. Это 1. Второе - я сама много чего передумала-перечитала по поводу веса (у меня, в принципе, не так уж и много лишнего, по отзывам окружающих - все в норме, но мне всегда наравились девушки тонкие, длинные и склонные скорее к дистрофичности:)..), вывод сделала - ничего лишнего просто так не возникает. Если ты немного и некалорийно питаешься, значит МАЛО ДВИГАЕШЬСЯ! И бесполезно, на моем опыте, пытаться только голодовками снять лишнее, легче и эффективнее - бегать. Думаю, этот варянт подойдёт и тебе, потому как если с обменом веществ в порядке, то, скажи, откуда лишнее-то?!
Capa © (15.07.2003 15:07)

Прямая ссылка

Голодание по Брэгу

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Голодание по Брэгу

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?